Какой шампунь выбрать при выпадении волос и перхоти у кормящей мамы

Девочки нужны реальные и честные отзывы на шампуни/кондиционеры для волос. Сейчас так много выбора, не знаю, что попробовать. У меня в данный момент керасис. Я кормлю грудью и сейчас пик выпадения волос плюс заметила перхоть появилась😭