Как перестать есть печенье каждый день: советы мам
Ещё такой вопрос...
как.перестать.есть в день по 1-2 печенья...что за такая болезнь и как она называется)))
На вес не влияет, но спасательный обруч от этого меньше не становится
Не получается у меня заменить это на безвкусные хлебцы и всякие полезные ништяки😭
Конфеты,шоколад ненадо мне...печеньки ..
Комментарии
Печенье я могу в день пачку съесть)конфеты тоже не ем
Финики и печенькиии
Сами по себе пара печенюх ни на что не влияют, вы значит в целом по ккал перебираете
Дело явно не в 2 х юбилейных , значит перебираете кбжу за день
У меня вес 48
Меня он устраивает) только вот живот немного
@elli_design, госпади , 48 🤣🤣🤣 ешьте ради бога свои печенья
Я считаю, что не нужно заменять. 1-2 печенья это ни о чем. Хлебцы тоже калории имеют, пп батончики иногда вообще более жирные и калорийные, чем обычные.
Добавить активности, следить за общей калорийностью, 2 печеньки всегда можно спокойно вписать в любой дефицит, если вам так хочется))
Ну вот юбилейное с творожным сыром точу 1 раз в день
И грешу на это, хотелось бы убрать этот обруч который пришел с рождением детей
@elli_design, в одной печеньке 52 калории, в творожном сыре если намазать калорий 15) 140 калорий на две печеньки.
Это вообще ни на что не влияет, надо смотреть сколько всего остального вы едите, ищите другое или смотрите на бытовую активность.
Не убирайте печеньки, если они вам важны для гармонии)))
Понять, что вы этим компенсируете - стресс, скуку и т.д. Тогда все станет проще