Идеальный вес при росте 170 см: честные ответы мам
Девочки, кто ростом 170+- см какой у вас сейчас вес и какой бы вы хотели? Ну давайте честно без прикрас.
Я начну. Рост 170, вес 70 кг. Хочу хотя бы 65кг.
О 58 кг как 11 лет назад я и не мечтаю(((
Комментарии
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
Мне 34, рост 164 правда, вес 55, в идеале нравится 52. Но сейчас тоже норм, но я люблю худобу )
Капец 70. 70 я бы. Тоже не стеснялась)))) 70 хочу 173 пост. 70 хочу уже лет 15)) 39 лет
Я не то что бы стесняюсь, хочется ну хотя бы чуть чуть поменьше
@kalugina_cake все, иди... костлявая со своими 70)). 103 кг ))я схуднула перед отпуском. Была 116
У меня 170-172 каждый по разному измеряет. Была 56, было прям мне плохо. Ела что б набрать 🙂 сейчас 64, чувствую что перевела 🤣 идеально 60-62
168. Похудела после родов до 53 за год, была 63. - вот два года набирала еле-еле, сейчас вес 66. Но я тренировки подключила, набираю мышечную массу, цель до 70 кг набрать. А так я до беременности весила 70, но качество тела другое было , думала хочу 58. Получила, посмотрела, не понравилось лично на себе 😅 выглядела прям скелетом
То есть вы наоборот хотите 70 кг весить, а мы тут думаем как скинуть))))
Понятно что 70 могут по разному выглядеть) но я впервые встречаю таких девушек
@kalugina_cake Да да 😅 я говорю, раньше тоже думала похудеть надо, но вот визуально мне это не понравилось, плюс насмотрелась кто прям занимается силовыми, вес больше моего, а выглядят 🔥 но это конечно надо работать прям, и питание и физнагрузки
170-64кг
Хочу свои 56 вернуть 😭😭 я на пути надеюсь))
@kalugina_cake, благодарю 🙌🏼 с возрастом тяжелее скидывать вес (
Рост 164. И о слезы 80 кг .
Всю жизнь была 58-60. За последние 3 года 20 кг +😭
Почему так получилось? Ну роды да, а после так и не скинули?
@kalugina_cake 10 кг набрала на стрессе после потери ребенка на большом сроке в 22 году. Сбросила 5 кг, потом опять их набрала забеременела , через неделю после родов вес как до беременности и через 2 месяца начала набирать вес.+10 кг и не могу скинуть.
@jjjjss, стресс это конечно двигатель природы, увы не в ту сторону
Рост 174, вес 69, но это много для меня. Обычно 62-63, в идеале 60, сейчас худею
Всю жизнь была 50 кг, рост 168. И ветром не сдувало:)
Сейчас 68 кг 😭 плакать хочется
Хочу 55-58 скорее всего сейчас
166, вес 56-58. Мне не столько вес,сколько бы подтянутую фигуру хотелось бы
176 см и 59 кг
Надо мне больше для мышц
Но я боюсь увеличивать углеводы
А вы из вообще едите? Какой ваш обычный рацион дневной ?
@kalugina_cake, я тренируюсь в зале
И ем много белка
Углеводы стараюсь тоже держать на уровне, ну и за жирами слежу
Ну например: с утра если жопная тренировка : овсяная каша , бутер с индейкой и сыром и кофе
После тренировки протеин
В обед гречка , стейк из индейки огурец
Потом перекус греческий йогурт с бананом
На ужин скорее всего будет рис и рыба
И еще перекус может что-то из творога
@inness.inness, понятно) мне до этого далеко) макарошки, котлетки колбаска,и никаких тренажерок (
@kalugina_cake я почти неделю назад начала налаживать питание. Сижу на дефиците калорий. В принципе комфортно. Надеюсь не сорвусь и дойду до своей цели 🤞🏻
Сейчас ещё нужно тренировки подключить хоть немного, с этим сложнее 😁
@alena.k0, это все хорошо. Но! Питание же должно быть такое постоянным. Я вот сижу и рассуждаю… ну куплю я продукты обезжиренные, правильно питаться, а потом то снова к рациону своей семьи. Не скажу что я много ем. Совсем не много, но у меня в рационе жир на первом месте на втором углеводы и потом только белок, а должно быть наоборот
@kalugina_cake вот и у меня так же, белка мало очень, а жира и углеводов много. Сейчас когда продукты покупаю, смотрю сколько калорий. И чтобы в каких-то продуктах больше белка было.
@kalugina_cake, Вот я заметила, что многие именно после рождения детей тяжелее сбрасывают. Как будто беременности что-то в базовых настройках организма меняют… У мамы моей тоже, до нас с братом она была худая, потом одна беременность, вторая и больше никак к тому добеременному весу не смогла она вернуться. Сколько я помню, она постоянно на диете, постоянно худеет. Хотя она далеко не полная, просто кровь с молоком, не дрищ.
@margase, ну метаболизм уже другой. Что я в 24 года когда родила и была 58 кг что сейчас мне афигеть намного больше. Так же и мужики, рантше были стройные, но животики дают о себе знать
Берём во внимание возраст) метаболизм уже не тот как в молодости. Мне 35)
178 и 66 кг, идеальный вес для меня 61-62. Сейчас что-то расслабилась🤭