Надо заниматься спортом , но так лень, будем честны . Пробовала многое , ну не заходит …
Думала попробовать бег .🏃♀️
Но на днях увидела как все в инсте прыгают на скакалке и без .
Что думаете о прыжках ? Без скакалки тоже прыгают .
( мне худеть не нужно , нет лишнего веса , только дряблая очень , ноги и попа особенно )
А можно ли а моем сроке 12 недель прыгать на скакалке ?:) и глубоко приседать ?:)
Тот, кто прыгает в парке, пока малышка спит в коляске, тот я))) вчера умудрилась порвать скакалки и вот они мои новые с утяжелителем! И вообще, это отличное кардиоупражнение и чудесная замена бега, для тех у кого нет возможности оставить дома малыша и побегать)
Девочки, кто прыгает на скакалке, похудели? Как скоро? Я прыгаю каждый день по 1000-1200 раз, завтра планирую 1500 прыгнуть, интересно сколько можно скинуть если прыгать так ежедневно
В инсте попадаются рилсы про скакалку. Типа пол часа прыгаешь, худеешь капец как) реально так помогает? А то скакалка без дела лежит 🤣
Юлия Павлова·
Мама троих детей
Дофаминовые шаги на ютубе🔥
Дарья·
Мама сына (4 года)
Хожу на йогу и бачату, бачата это очень весело, даже не воспринимается как спорт, очень бодрые танцы👍
А прыгать и бегать нужно осторожно, что б не навредить себе)
Любовь·
Мама троих детей
Я думаю, что убила бы себе окончательно все колени.
Так что подумайте, что вам подойдёт и будет на пользу.
Мой спорт - это 10-15 минут зарядка на ютубе🥲
Resnichka·
@marimari31 я тоже. Но, хожу на акваэробику. Но, там специальный пояс для плавания, не утонете. Я первые два занятия держалась за бортик. Очень хорошо кожу подтягивает
Лена·
Мама троих детей
Бросала курить со скакалкой. Задница стала огонь просто
Ирина·
Мама сына (6 лет)
Не люблю бегать, это очень тяжело. А прыгать еще может быть и вредно для позвоночника и колен. Бассейн попробуйте, научиться плавать никогда не поздно. С сыном рядом занималась взрослая тетя, не утонула.
Или танцы тогда уж.
юлия·
Мама дочки (7 лет)
Я никогда в зале не бегала и не скакала. А у меня внушительный стаж в спорте. Колени надо беречь. У меня сейчас повреждены оба мениска. И я даже не знаю от чего. Степпер для попы хорош. Я его любила.
Юлия·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Попробуйте танцы, степ, в коллективе некоторым проще)
Yana ·
Если Вам не надо худеть - ходите на массаж )
Svetoslava Yanusheva⭐️·
Мама дочки (9 лет), беременна (29 нед.)
Мне Pole Sport зашел и воздушные кольца )
Дочке тоже и то и то )
Светлана·
Мама дочки (2 года)
Прыжки надо правильно делать иначе колени могут пострадать
Resnichka·
А бассейн не хотите?
Mari31··
Мама сына (5 лет)
Я плавать не умею 🙄