Скакалка для похудения: миф или реальность?
В инсте попадаются рилсы про скакалку. Типа пол часа прыгаешь, худеешь капец как) реально так помогает? А то скакалка без дела лежит 🤣
Лучший комментарий
Да, можно жрать на 5000 калорий, прыгать на скакалке пол часа и худеть капец как будете😂
Комментарии
Без подготовки прыгать полчаса не реально. А если лишний вес то еще и к травме может привести
А вы сможете безостановочно прыгать 15-30 минут?) я любила прыгать, перед залом разминка была 200раз прыгнуть. Но раскобанев теперь могу только 100р за заход🥲 а еще можно на уличных тренажерах допом заниматься👍 одно время хорошо получилось похудеть, вела детей в сад рядом была площадка с тренажерами(элипсоид, «лодка», подтягивать ноги к животу ну пресс качать) и потом оттуда бежала до дома, вечером шла за детьми и на площадку опять👍 а сейчас ленюсь выходить, но со школой начну)
Не знаю, смогу или нет)) Буду пробовать завтра 😁 у меня есть силовые тренировки в зале 2 раза в неделю, но хочется еще добавить какое либо кардио)
@ana_ts, ой если на силовые не первый месяц ходите, то сможете👍 прям бы перед силовыми и прыгали в зале ну или до зала для разогрева, мне так тренер говорил👍
@camelia1, 2 месяц только хожу)) ну вот завтра начну, посмотрю 😂 а то может одним днём и закончу 🤣
Ну логично при физ.нагрузки худеешь, как минимум тело приходит в тонус
Если я начну прыгать со своими сисями... меня потом только вручную можно будет остановить...
@flame_of_flowers, такой размерчик если в лоб попадет-ЧМТ обеспечена🤭 а там и больница, кашки, режим… Как раз и худой стать можно 🤣
@snezina титьки от этого не уменьшаются... только свиснут сильнее 🤣. Поэтому воздержусь. 😂😂😂
@chachacha.1515 ну вы как минимум будете всегда с мокрым нижним бельём
@kristina__94 а, это логично
Я думала там дальше последствия
Да, есть программа даже, несколько месяцев каждый день по 1000 прыжков. Очень подтягивает тело. Через месяц это занимает уже 20 минут
Ноги сильно худеют)
О, надо попробовать)) а то живот похудел, а ноги не хотят 🥲
@ana_ts я все хочу попробовать, но не знаю, как уместить это в мой плотный график 😂
@namat95, я уже решила, завтра утром, если дождя не будет 🤣
Да, можно жрать на 5000 калорий, прыгать на скакалке пол часа и худеть капец как будете😂
😉Игра СЛОВ😉
🔹Правила просты: один из игроков называет слово, а следующий за ним по очереди должен придумать слово, которое начинается на конечную букву названного слова, например: «леС – Скакалка». Следующий игрок придумывает слово на последнюю букву уже этого слова: «скакалкА – Апельсин» и т.д.
🔹Но пусть наши слова будут - Исламские термины.
😉Я начинаю: УХТИ😉
Соревнование по прыжкам на скакалке: 130 раз в минуту
Второе место 😍👍🏻
Соревнование по прыганию на скакалке
130 раз в минуту
Кто-нибудь худел при помощи прыжков на скакалке?
Кто нибудь худел при помощи прыжков на скакалке?
Как использовать скакалку зимой?
Девушки, дочь на Новый год требует скакалку. Спрашивали раз 5 в течение месяца. Я, муж, бабушки. Ответ один « хочу скакалку и носорога в подарок»
Сами подарки уже нашли. Но! Как применить скакалку дома зимой в 3,5 года?
Если я начну прыгать со своими сисями... меня потом только вручную можно будет остановить...