Как похудеть после родов: история мамы с 71 до 76 кг за 2 месяца
Сыну два месяца. Из роддома вышла с весом 71кг. Муж говорит, что ему плевать на мой вес, ну я и подзабила на себя. На днях пошла за платьем к свадьбе друзей ииии еле нашла что-то на свой уже 50 размер. Вес на вчерашний день 76,4🫣. Решила, что хватит. Взяла себя в руки, скачала приложение для подсчета ккал, купила абонемент в зал, нашла на ютубе тренировки с дофаминовыми шагами и вплотную занялась собой. Пожелайте мне удачи🙏🏻❤️
Лучший комментарий
Комментарии
Ох, да, худейте обязательно. В молодости это гораздо проще и нет ущерба сильного для кожи , все подтянется. После 35 похудение чревато появлением морщин . Ну и сложнее уже гораздо , гормональный фон уже не тот ближе к 40. Я вот тоже хочу похудеть , уже 60 вешу , до 2 беременности была меньше 50. И мне эти лишние кг так тяжело носить, такая лень, апатия, просто лежу, встать не могу. Заканчиваю гв и все, буду держать диету. Я планирую худеть на фруктах. Рацион сделаю близкий к веганскому, много свежих овощей, фруктов, мясо уберу , оставлю яйца и творог, рыбу немного . Мучное тоже и сладкое надо убрать. Хочу поправить здоровье, с детьми стала часто болеть. До 2 беременности я была вегетарианкой несколько лет , не болела вообще.
Желаю вам удачи, не сдавайтесь, даже если сорветесь) следуйте своей цели!!!
Удачи! У вас все получится! Не расстраивайтесь если будут откаты, это нормально, но идите к своей цели!🤗
Такая же проблема,в роддоме оставила 11 кг🫣 первые полтора месяца дома ещё минус 5 и начались новогодние праздники плюс 6 вернулись ко мне.Начала уже несколько дней питаться без всякого муссора + у меня ГВ должен пойти процесс.
Если будете реально придерживаться каллоража , все у вас получится. Проверенно на себе, я ходила регулярно на тренировки в течении почти года, и эллипсоид брала дома крутить , да тело стало лучше но вес стоял, как только наладила питание вес сразу пошел вниз.
Удачи. Я каждый раз выходила из роддома стройная береза, на сколько это возможно, а через полгода как будто не родила, а съела. Приходится брать харизмою
Все получится ,я после родов была 77 кг,сейчас уже 63,иду тоже дальше к своей цели )
Удачи! А вы кормите грудью? У гинеколога после родов уже были? Дала добро на тренажерный зал?
Спасибо! Грудью не кормлю, гинеколог разрешила только определенный ряд тренировок и сказала не переусердствовать
Ааа, удачи! Хочу группу какую найти, не знаю, чтобы мотивацию поддерживать. До родов была 59-60, после первой беременности вышла из роддома 80+ кг, и за год пришла в свою почти идеальную форму, после второй беременности аналогичная ситуация с весом после родов, вышла 85 кг. Уже год прошел, вешу 72-73 и все на этом. 10+ кг висит, не могу никак сбросить(вернее, не достаточно мотивации). Может в группу какую вступить, где единомышленники, я хз что делать
О, я с вами. До беременности 56 кг, рожала 74 кг, сбросила до 62 кг, но за пару лет нажрала 10 кг 😭 Вешу 72 кг. Ходила на фитнес, но прихватило спину, с декабря не хожу. Стараюсь сладкое не есть, но не могу сдержаться. Где взять мотивацию не жрать 😢
@pchyola, а я начну сбрасывать. Посмотрю на весы, что -3кг и дальше жор (раслабляюсь). Потом вижу цифорки начинают увеличиваться и опять начинаю сбрасывать. Вижу, что цифорки меньше становятся и снова запускаю себя. Вот что делать-то?
Удачи) у меня лишний 30, а силы воли ноль. И степер купили, и велотренажёр)
Ааа, удачи! Хочу группу какую найти, не знаю, чтобы мотивацию поддерживать. До родов была 59-60, после первой беременности вышла из роддома 80+ кг, и за год пришла в свою почти идеальную форму, после второй беременности аналогичная ситуация с весом после родов, вышла 85 кг. Уже год прошел, вешу 72-73 и все на этом. 10+ кг висит, не могу никак сбросить(вернее, не достаточно мотивации). Может в группу какую вступить, где единомышленники, я хз что делать