Как перестать принимать всё близко к сердцу: советы мам
Девочки, как научиться не принимать близко к сердцу какие-либо ситуации, события, которые иногда происходят в жизни? Живу с этим с самого детства и это тяжело. Вот сегодня на работе случился конфликт, который меня подкосил. Слишком эмоциональный день, где открылась суЧность одних людей, неожиданная помощь от незнакомых людей. Как бы все ок, а я вот лежу и мне так плохо, будто из меня высосали жизнь, все кручу в голове, зачем, для чего. Не могу быть такой же бесчувственной сукой, как некоторые.((
Лучший комментарий
Вот почему мы замечаем только плохих людей? Радуйтесь ,что получили помощь от других. Хорошо,что не все плохие)
Да, я сегодня оценила очень эту помощь и завтра для них приготовила маленький презент, потому что не могу быть сукой и ценю, что в людях есть человечность, хоть в некоторых
Комментарии
Ооо, сколько таких же как я, аж легче стало, я довела себя уже до того, что все мои переживания, проявляются физическим недомоганием, сижу на антидепрессантах, но ничего не помогает.
Я встречала начальство такое, лижбы орать с поводом и без. Итог , я уже на испытательном сбегала оттуда😅 где уважительное отношение было, там я годами работала 👌🏻
Это вот наш случай, начальство на всех орет, оскорбляет
@new_life_of_mine тогда бы не работала бы. С возрастом я бы наверно сейчас наорала тоже, высказалась
@spring_our перевелась в другой отдел, посмотрим теперь
Я бы поработала над самооценкой, над тревожностью и вырабатывала опору на себя. Но психолог лучше вас поймет, чем мы тут ))
С годами научилась забивать х... на окружение, в моей голове всегда нарисовывается одна мысль: "все, что происходит это всё такая пыль ни чего не стоящая, через неделю, я уже забуду"
Я ужасна эмпатична, но суровость реальности, меня ставит на ноги каждый раз.
Всем плевать на ваши чувства, люди безжалостны, вы только сами себя в лужу гоните, ни чего главнее себя и семью своей быть не может, поэтому забудьте, перешагните этих "людей" и идите дальше с гордо поднятой головой!
Я тоже такая была, потом когда стала работать над собой, это прошло. Особенно когда научилась отделять факты от интерпретаций
Работать с границами. Самостоятельно изучить литературу по этой теме или к психологу
И я такая. Это тревожность и она с детства. Я всегда считываю эмоции людей. Думаю «а что де подумают обо мне», желание производить только хорошее впечатление и тд. Всем угодить! Но! Ошибка в том, что я ВСЕ принимаю на свой счет. До сих пор учусь рациональности. Сама себе объясняю: да с чего я взяла, что причина во мне?! Мало ли почему человек такой (или мало ли что у человека случилось и он раздраженный). Либо: я не умею читать мысли людей, какой смысл гадать о чем думает человек если я всё равно не отгадаю.
И мне помогает 😁
А когда со мной поступают так как мне не хотелось бы, я объясняю это себе чем, что все люди разные, я вот такая, а они другие. Если мне не получается изменить ситуацию и как-то на неё повлиять ну и пусть все будет как будет, людей я не исправлю, а вот исключить их из своего окружения я могу. Даже если это работа.
Также с возрастом понимаешь, что какой бы ты хорошей не была, каждый интерпретирует твою «хорошесть» исходя из своего внутреннего мира.
у меня прошло, когда я повзрослела, перестала быть инфантильной. научилась фрустрировать. сейчас редко такое бывает.
несколько сеансов психотерапии.
Фрустрация - это моя основная проблема в была. Последние несколько лет стараюсь не навешивать ни на что никаких ожиданий, чтобы потом не фрустрировать. Надоело в этом вариться.
Ответ: " Прости, не злись, не помни! Зла не держу!" И че тогда!? Я то помню!
@ally дело не в обидах и не в исполнении обязанностей. Дело в элементарном уважении друг друга. Просто надо оставаться человеком в любом случае! А по-поводу -"не мама, не жена и не дочка"- мы много времени проводим на работе, это как вторая семья. Я более 30 лет работаю на одном предприятии. И не хочу, чтобы вот так относились к работникам. Не только ко мне, но и к любому другому. Ор - это некомпетентность любого руководителя. Показ своей слабости и бессилия.
@vernerstr, и ор и нытье - это одно и то же. Это итог «второй семьи».
Тк работа - это НЕ семья ни в каком виде. Хоть 30 лет вы там, хоть 500.
Тут ошибка логики.
Точно то же самое , как если начать туалет считать «второй кухней» , потому что я же туда хожу уже 30 лет.
Вот и подумайте , что будет если из унитаза периодически питаться.
@ally не развернутый ответ "начальницы". Ну, даже без какой-то логики. Вы тут одна выступили в этой роли. Так смешно. И тут сразу вспоминается и всплывает "мымрааа" из "С легким паром" в вашем обличии. Не надо, не соответствуйте! Злая вы какая-то! Рандомная начальница. Стервозность так и отсвечивает. Трудно с такими как вы. Но мы переживем!
Вот такой текст я на днях отправила начу...Андрей, вот скажи мне, пожалуйста?! У меня что на лбу написано, что на меня можно орать, унижать меня, оскорблять? У меня слишком такое простое лицо? Или какое-то не такое поведение? Что со мной можно так поступать? Или просто всем видно, что я не могу за себя постоять. Что я такой простой человек и со мной можно все и всем кому не лень. Что со мной не так? Нет, это не только тебе вопрос. Вопрос так же и ко многим другим. Почему люди позволяют себе так со мной себя вести??? Может быть я похожа на глупую дурочку с идиотским выражением лица или что-то подобное? Я ни разу не слышала, чтобы ты так орал на кого-то еще. Тем более при свидетелях. А со мной так можно. Я просто задала вопрос. Я с детства этим страдаю. Вот на старость лет и задаюсь этим вопросом. Почему из меня делают девочку для битья. Причем, это длится всю мою жизнь. Меня в детстве пиздили как могли мои мать и бабка. Мать отрывалась по полной за неудавшуюся жизнь. Хотя я была хорошим и добрым ребенком. В садике обижали воспитатели. Потом в школе учителя. И далее. Часто обижает дочь. Про зятя я вообще молчу. Наш Коля позволяет себе не соблюдать элементарные правила поведения в мой адрес.Ты ни разу не сделал ему замечания. Даже как начальник смены. А уж на работе вообще пиздец. Нет никакого человеческого уважения. Все орут кому можно и нельзя. Вроде стараюсь. А все бестолку. Вот так. Можешь не отвечать. Как ты мне сказал уже однажды. "Ты все сама про себя знаешь". Как видишь, не знаю. И от этого очень обидно! Очень!
И что он ответил?
Мне тоже сложно в этом мире( я гипер тревожная и чувствительная. И год назад перестала общаться с сестрой и подругой с которой дружили с 1 класса, надоело под них подстраиваться и угождать. Я в вечном стрессе из-за этого общения была (
В этих конфликтах вам тяжело отстаивать себя ? Поэтому сил не остаётся?
Как сказал Noize MC
- Да, это козырь мой вообще. Нахуй идите, бесчувственные мрази, блять!
Я такая же, работаю на новой работе в новом коллективе и даже не собираюсь дружбу заводить, я слишком ещё эмоциональна.
Единственное что мне еще пришло с возрастом . Это я научилась не нервничать когда опаздываю 😃. Говорю себе , ну вот зачем мне сейчас нервничать , если я не могу в данный момент изменить ситуацию, которая от меня не зависит ) зачем тратит нервы , я тоже эмпат . Иногда когда начинаю что то вспоминать , прокручиваю. То тоже говорю себе . Так ! Стоп! Какие нервы ! Меня никто не жалеет , дай хоть себя пожалею) отвлекусь на что нибудь. ) иногда помогает фишка из психологии, где нужно считать до 10. Потом перечислять до 5 предметов , потом из цвета . И для чего они нужны . Так и переключаешься) или открываю вб ) и думаю щас закажу себе платье красивое ) или для дома что нибудь. Хотя психологи считают , это заполнением временной пустоты. Берегите себя 🌸. Дети чувствуют Ваше настроение. Вы должны стать счастливой 🌸
Просто обнимаю вас и жалею♥
Все будет хорошо.
Добрых, искренних, хороших людей больше , чем вонючих какашек❤️
Я такая же. Вроде ничего страшного не произошло, но небольшие конфликты переживаю тяжело ☹️ и рассказывать про это никому не хочу
Жопа короче. 🤦🏼♀️
Вот почему мы замечаем только плохих людей? Радуйтесь ,что получили помощь от других. Хорошо,что не все плохие)
Да, я сегодня оценила очень эту помощь и завтра для них приготовила маленький презент, потому что не могу быть сукой и ценю, что в людях есть человечность, хоть в некоторых
Я такая же и очень от этого страдаю, а сделать с этим ничего не могу
Практически каждый день сталкиваюсь с такими ситуациями 🙈
Я вас понимаю, такая же.
Нужен человек, которому можно высказаться, выплакаться, который поддержит🫂
Да, мужу вот и жалуюсь, он слушает, жалеет, но все равно так тяжело с этим жить, когда всякую ситуацию воспринимаешь, как личную трагедию.
У меня такая же фигня. В детстве, если кто не с тем взглядом посмотрит, то тоже в голову лезли всякие мысли 🤦🏻♀️ с возрастом как то уменьшилась тревога. Но не прошла до конца
Вы чувствительный, эмпатичный человек.
Вам наделали больно и вы страдаете. Всё логично, всё закономерно.
Здорово, если рядом с вами будет человек, которому вы сможете нажаловаться, а он вас пожалеет.
Но если такого человека рядом нет, тогда придётся искать внутренние опоры. Жалеть саму себя и быть опорой для самой себя. Проживать чувства и одновременно с этим не терять сон и беречь свои нервы. 🤗
Согласна с девушкой . Мне тоже помогает . Можно сказать личный Психолог ) и помощник )
Единственное что мне еще пришло с возрастом . Это я научилась не нервничать когда опаздываю 😃. Говорю себе , ну вот зачем мне сейчас нервничать , если я не могу в данный момент изменить ситуацию, которая от меня не зависит ) зачем тратит нервы , я тоже эмпат . Иногда когда начинаю что то вспоминать , прокручиваю. То тоже говорю себе . Так ! Стоп! Какие нервы ! Меня никто не жалеет , дай хоть себя пожалею) отвлекусь на что нибудь. ) иногда помогает фишка из психологии, где нужно считать до 10. Потом перечислять до 5 предметов , потом из цвета . И для чего они нужны . Так и переключаешься) или открываю вб ) и думаю щас закажу себе платье красивое ) или для дома что нибудь. Хотя психологи считают , это заполнением временной пустоты. Берегите себя 🌸. Дети чувствуют Ваше настроение. Вы должны стать счастливой 🌸