Магний цитрат для похудения: отзывы и советы мам
Вопрос про магний цитрат ( вроде так называется)
В тиктоке часто вижу и тредс про него , что помогает похудеть . Кто пил ? Сижу на подсчете калорий , и наверное бы добавила еще каких-нибудь таблетосов , что б способствовало похуданию.
-3 кг полет нормальный )
Комментарии
Магний цитрат слабит (но не всех) Я лично реально худею, потому что постоянно на унитазе, постоянно понос. Не пью такой магний🤣
Тоже сегодня в тредсе наткнулась на магний . И у меня теперь два вопросы было в голове . Что ж за магний волшебный и ретинол волшебный 😆
Я конечно в положении сильно судить не могу и часто забиваю на магний, но ! Когда я его начинаю пить , вес идет вниз , даже не вес , а скорее отеки . Перестаю - и сразу есть небольшой привес . Не знаю , совпадение или нет
Ретинол волшебный на самом деле. Но беременным и на гв нельзя
@alla_dze, расскажите что за он и с чем его едят вообще , если не сложно ? Я забивала в Гугл , но там сплошная каша . Про гв и беременность в курсе )
@nikol23, ретинол - единственный компонент заставляющий клетки делиться (т.е. обновляться)
Мне магний наоборот помогает набрать вес 🙈проходит тревожность, а следовательно появился аппетит 😱
@anna.moon, у меня было наоборот. Просто не могла ничего есть. А сейчас аппетит и вкус к еде появится. Больше плюсов
Магний немного убирает отеки, но это 1-2 кг при регулярном употреблении, похудеть в данном случае это громко сказано.
Эх, если бы от Магния худели, стоил бы он, как Оземпик)
Там чисто на психосоматику, магний успокаивает немного , но не более и если физ нагрузки есть -то для мышц полезно , чтоб лучше восстановление шло , нооо когда организм восстанавливается с усилием -теряются калории , ну и нафиг этот магний нужен 😂 пусть сжигает больше сам . Единственное , чтоб магний был в норме по анализам ! Если недостаток -стоит попить
Пиколинат хрома и берберин. А магний это типа успокоительного, но не для меня)))
Пью курсом 2 недели магний, потом остеоген 2 недели. От магния нет тяги к сладкому у меня , поэтому после беременности -20 кг, без подсчёта калорий.
@hilton.09 врач объяснила что-то про усвояемость препарата. Но я пью по такой схеме из-за ГВ. Утром Йодомарин и витамин д , вечером магний. Еще литра 2 воды чистой. В любом случае магний неплохая вещь. Ещё убрала из рациона молочку. Кофе пью на овсяном, каши тоже готовлю на нём. У меня прошли отёки, кожа стала лучше.
Магний вроде как снижает картизол, а от повышенного картизола может расти вес. Если я ничего не путаю, вот мне эта инфа помнится , а так ли это на самом деле, я не знаю 😆
Три недели пью по назначению врача, чтобы спать лучше. Побочки в виде похудения, к сожалению, не заметила 🤣
Я сколько магний пила, на вес никак не повлиял. Мне кажется, это просто реклама.
Теоретически он может оказывать слабительное действие. Но нужны вам ли витаминки для похудения в таком контексте 🤔
Может пиколинат хрома? Он вроде аппетит снижает и тягу к сладкому.
Если честно, 3 недели считаю калории и есть особо не хочу , завтрак и обед , иногда ужин и то не всегда , т к не хочу есть .
Его для нервишек пьют, и от судорог, мурашек.
Но ни как не от похудения.
Магний и похудеть?))) витамины не пьют для похудения
Как раз на днях читала , как лучше принимать омегу и магний, и нашла информацию, что магний и омега способствуют контролю аппетита (что-то в этом роде) видимо, от этого и пошла молва , что это помогает похудеть
@anna.moon, на моем креме для лица тоже написано, что кожа будет как у шестнадцатилетки 😂 но увы
Многих просто он слабит 😂💩, но чтоб скидывать по килограмму - вранье