Какая дневная цель подвижности на фитнес-браслете оптимальна?
Какая у вас дневная цель подвижности на фитнес браслетах ?❤️
Комментарии
Давайте мотивироваться девочками что пишут выше 😊У меня стояло 400 с сегодняшнего дня 500 🌼 главное не халтурить 🙈
Если каждый день получается закрывать 500 вы просто бомба 💥 Так держать 👏 мне есть к чему стремиться ☺️С сегодняшнего дня поставила 500
@leisanochka, вот это хороший настрой 👍🤞 так держать 🤗
Я тоже далекооо не спортсмен 😅
@ababuskina265, успехов во всех начинаниях нам 🥰!!!
@leisanochka, главное не сходить с дистанции как говорится 🙏😅
У Вас прекрасные результаты 👍🏻👍🏻Смело можно поднимать до 500 ежедневно думаю 😊 откуда девочки вы такие все активные 🙈🙈🙈🙈
Ой здорово у Вас получается каждый день закрывать кольца 👍🏻у меня пока стоит 400,думаю не мало ли 🙈Хочется начинать в форму немного приводить себя ❤️
@leisanochka, это вот как токсикоз отпустил и мы к родителям мужа прилетели в гости 😁 надеюсь, что не скачусь в лежку в морозной, снежной Уфе 😅
У родителей тут режим, обязательные утренние и вечерние прогулки, выезжают гулять на тропу вдоль моря, прям без шансов не закрывать 😊
@karina_karinok, когда Вы вернетесь Уфа согреет🙃 Будет желание и дальше кольца закрывать 👍🏻 Помню в обе беременности нашагивала минимум 10 т🌼
300 калорий, 30 минут разминки. По умолчанию как стояло, так и не меняла
Спасибо за ответ ! У меня сейчас настроенно 400, по возможности стараюсь закрывать. Думаю не надо ли больше настроить 🙈
10 тысяч шагов 360 каллорий, когда день тренировки плюсом ещё ставлю на часах саму тренировку, в среднем за неё в районе 400 пишет что расход, это сверх нормы ежедневной
Спасибо за ответ !
За тренировку 400 это здорово 💪🏼
330/10/12😄