Навязчивые мысли о смерти ребёнка: как справиться с тревогой
Очень неприятные мысли. Слабонервным пролистать
Я знаю о таком нельзя рассказывать и вообще думать. Но это мысли уже больше года меня беспокоят. Я часто думаю о смерти. Не о своей о своем ребёнка. Будто в ближайшее будущее я её потеряю. Или будто у неё судьба такая. Я долго молчала об этом , даже мужу никому не рассказывала, но сил больше нет хранить в себе, уже заметно ухудшает качество жизни.
У меня даже появилась фоновая грусть и тревога когда смотрю на ребёнка разговариваю это же не нормально.
Как справится с этим? Что делать как быть
Очень боюсь что это не предсказания или предчувствие. Помогите мне избавится это этой ужасной тревоги ….это нормально или нет? Может у всех такое бывает прсото из за сильной любви
Лучший комментарий
Куда внимание - туда и энергия. Лучше представляйте ее здоровой, счастливой, взрослой. Энергетически Вы связаны с ребёнком до 7 лет. Просить у Всевышнего благ для своего ребёнка. Самая сильная молитва - это молитва матери.
Комментарии
Пишу просто чтобы вы знали, что не одна такая. Тоже такие мысди бывают, когда спать укладываю. Выше девушка все хорошо расписала - психика пытается подготовиться к любому сценарию.
Вы в этом не виноваты. Но с этим желательно работать, если становится сильно навязчивым и изматывающим.
Прислушайтесь к советам, не оставляйте на самотёк.
Капец, я думала у меня только так бывает. Это какое то расстройство, в трендс какой то психолог парень молодой объяснят как это устроено, все в сознании. Если увижу скину его страничку
Вы видимо много видео смотрите про смерть детей ,надо прописывать такое ,ходить в церковь/мечеть просить здоровья своему ребенку,не нужно думать о плохом ,вы работаете?
Я тоже сразу гоню такие мысли
Начинаю ее замужем представлять, о будущем вот так думать и легче
У меня с первым ребенком вообще был треш, он когда спал, я представляла что он в гробу лежит, хотя мы мусульмане 😅. Потом появился второй, а потом и третий, сейчас времени уже нет на такие мысли 😂. Вам нужно просто чем-то заняться, отвлечься.
рекомендую вам найти своего психотерапевта и чтобы он прописал вам андидепресанты 🙏🏼
Это ОКР, навязчивые мысли (руминации)
Потому что ребенок это ваше уязвимое, а психика часто бьет по самому уязвимому. Начинается катастрофизация, предчувствие плохого. Мозг пытается предположить, угадать все сценарии (возможные и невозможные), чтобы обезопасить, быть готовым.
Но дело в том, что никакие страхи не сбываются, нет никакой материализации мыслей, мы ничего не притягиваем своими мыслями.
Мне хорошо помогла практика стоицизм, книги по стоицизму. О том, что от нас мало что зависит и уж точно мы не можем влиять на болезни, здоровье и жизнь наших близких.
И обратитесь к психологу или психотерапевту
Такие мысли не делают вас плохой, с вами все нормально, просто тревога взяла верх.
Это все обратимо
Обратитесь к психологу, нас на МЛ достаточно, важно поработать с этим, тревога столько сил и энергии забирает, к хорошему точно не приведет, но можно это проработать.
Думаю у каждой мамы такая мысль промелькает. Не то что мысль, а страх. В большинстве случаев это еще соцсети влияют. Столько там разных историй смотрим, про детей. И с каждым разом страх нарастает.
Я чаще стараюсь представлять детей взрослыми. Как буду встречать их в гости, как буду нянчиться с их детьми и т.д.
Каждую ночь перед сном молюсь за здоровье, за долгую и счастливую жизнь моих детей. В последнее время эти страхи начали отступать.
Идите к психологу, если сами не можете контролировать
Мозгу все равно где реальность а где фантазия. Все воспринимается как правда. Так что вы просто себя накручиваете, может ваша психика не справляется с соцсетями. Уберите сами все экраны, не смотрите телефон пока не придет спокойствие. И думайте только о хорошем.
Лучше вообще может чем то заняться, карьера хобби, какие то может цели есть. Фокус убрать с ребенка
У вас повышенная тревожность. Страх за наше завтра забирает радость в нашем сегодня.
Используйте это. Устройте счастливые годы - пусть общается с детьми, играет, развивается, смеется, готовится к школе, отдайте на хобби и спорт. Мысли надо в действия обратить. Сделайте ее счастливым ребенком
это тревожность у вас , знаю проходили , видимо у вас стресс был и прошло как будто незаметно , но тело запомнило это вот и выдает по слабостям , так что лучше пропейте витамины или то что назначит психиатр
ничего такого не случится с вашим ребенком это 100% , а вы себя так съедите просто
Может вы много читаете в соц сетях всякие преступления? Я как насмотрюсь накрывает, а так норм если не читать
У меня тоже бывают такие мысли, аж плохо становится, это тревожка дурацкая, появилась у меня сращу же как родила… я сразу переключаюсь и о другом думаю
Такое бывает и у меня, мне кажется страх перед вверх и голова начинает всякое накручивать. Но как писали выше, надо представлять ее здоровой, счастливой и планировать ее взросление.
Это тревожность , и у меня недавно появилась она . Я работаю над этим .
Куда внимание - туда и энергия. Лучше представляйте ее здоровой, счастливой, взрослой. Энергетически Вы связаны с ребёнком до 7 лет. Просить у Всевышнего благ для своего ребёнка. Самая сильная молитва - это молитва матери.
У меня бывает промелькают такие мысли, за свои же мысли становится страшно. Не знаю даже норм это или нет.
Это ОКР, навязчивые мысли (руминации)
Потому что ребенок это ваше уязвимое, а психика часто бьет по самому уязвимому. Начинается катастрофизация, предчувствие плохого. Мозг пытается предположить, угадать все сценарии (возможные и невозможные), чтобы обезопасить, быть готовым.
Но дело в том, что никакие страхи не сбываются, нет никакой материализации мыслей, мы ничего не притягиваем своими мыслями.
Мне хорошо помогла практика стоицизм, книги по стоицизму. О том, что от нас мало что зависит и уж точно мы не можем влиять на болезни, здоровье и жизнь наших близких.
И обратитесь к психологу или психотерапевту
Такие мысли не делают вас плохой, с вами все нормально, просто тревога взяла верх.
Это все обратимо