Как похудеть и не сойти с ума: история мамы на диете
Пошла третья неделя, как я стараюсь похудеть и правильно питаться. Сегодня мне снились котлеты, которые я заедала соленым помидором из холодильника. Тяжело, результат пока -4кг но на общем состоянии тела будто ничего. Со спортом пока никак, нет ни сил ни желания, но желания в большей степени. Купила кружевную сорочку, села как на шар, расстроилась. Сиськи висят, у дочки лезут верхние зубы.
Все в куче и будто бы я заканчиваюсь и физически и морально.
Но, все пройдет, все это временное 🙏
Комментарии
@flowers1177 а вообще у вас сейчас в рационе как с белками ?
@lena_zzz, по приложению стараюсь каждый день набирать норму, но не всегда, конечно, выходит
-4 кг это прям мощно!! У меня сейчас -3 с середины декабря 🥲 у Вас очень хороший результат! поэтому не расстраивайтесь и не сдавайтесь! Все получится!) будем бороться
Это прям результатище!!! -4 кг 👍🏻
Я бы сказала даже много.
Мне помогает постепенно приводить себя «ленивая зарядка»
Я не вставая с кровати так ножку 30 раз подня, сяк ножку 30 раз подняла. Встала пока зубы чищу 50 раз подпрыгнула слегка., ручками так-сяк помахала. В целом 5 минут в день, а результат спустя время есть))а главное заряд бодро три и хорошего настроения
Я хожу на мягкий фитнес. Там мягкая нагрузка, больше как растяжка. Может вам тоже походить на что-то подобное. И настроение супер после и будто мотивация появляется
-4 кг за 3 недели? Вы не слишком экстремально худеете?
У вас всё получится 💪
Главное, чтобы было желание.
Я год после родов не могла похудеть ни на грамм. Начинала и срывалась, либо оправдания искала себе.
А потом просто дикое желание появилось, что всё пошло в лучшую сторону)
А у вас уже -4 кг, это не хухры-мухры 🤪👌
Вы сейчас не на ГВ? Если нет, то можно на энлигрии аппетит еще приструнить, у меня на ней хорошо получается и без диеты худеть, процесс стал стабильным.