Как худеть при беременности и избавиться от отеков: советы мам
Девочки всем привет!!!
Кто нибудь пытался худеть при беременности? Я не успела и опять забеременела))) Дайте совет кто знает))) и какое есть явно действующее средство избавления от отеков??? Всем спасибо 🙏🏻
Комментарии
Больше ходьбы, и йогу тренировки можно подключить. Я ела всё. Вес до б был 75, с токсикозом за 2 мес сбросила 2 кг, рожать пошла с весом 80.5. сейчас 71 вешу. Ходила много часто, старалась вместо машины и автобусов пешком ходить куда надо, ела не за своих но все что хотела. Фрукты побольше подключить ещё
Я с вами
На старшую ела все подряд и сидячая работа, набрала 15 кг
На младшую был токсикоз, потом всю беременность не было аппетита и набрала 5 кг, тоже не хорошо тк мы обе анемичные потом ходили
В этот раз не хочу много набирать🥲
Для себя что поняла точно: не нужно есть за двоих, я набрала 6кг, но сын родился больше 4кг.
Ела в меру, вообще не переедала, бывало не ужинала. Не намеренно, а почему то аппетита не было особо.
Да, тоже стараюсь не переедать, тем более сейчас токсикоз и неохота совсем, но мне нужно не то что сохранить вес но и скинуть бы…🥲
Тоже самое, я наоборот поправилась в прошлом году на 10 кг, а потом забеременела.😂. Теперь стараюсь ходить пешком по больше и зарядку делать по утрам. Тоже отекаю сильно.