Мама двоих (3 года, 4 года)

Как справиться с тревожным расстройством без таблеток: опыт мам

Девочки, подскажите, кто страдает тревожным расстройством, как вы спасаетесь от вечной тревоги в груди? Таблетки пила, после отмены все вернулось, как будто и не уходило никуда… суть в том, что проблему своих паничек и тревог я знаю, понимаю сама, с чего это началось… а как проработать самой? Как вы прорабатывали проблему свою?

Тревожное расстройство Психология мамы Самопомощь

подскажите, если знаете… я вообще прочла одну информацию, что гтр в принципе из-за дисбаланса нейромедиаторов… а если это дело реально в этом, то как поможет психология? Или психология так и работает, на контроль этих нейромедиаторов? Как она восстановит этот баланс в мозге🧐🧐🧐

Евгения27.01.2026

Мама четверых детей

Не знаю, не медик, но в любом случае то, что не поддаётся лечению, поддаётся корректировке. В данном случае ежедневной, ежеминутной работе над собой

Девы, прожилки крови в кале у младшей, бить тревогу, бежать к врачу? У старшей не было таких проблем ваще..

Как справиться с бессонницей после начала учебного года?

Upd: девчата, всем-всем спасибо! Приняла, сделала выводы, отвлеклась хоть от тревоги, первый раз в топе за 9 лет)) Я лишилась сна после начала учебного года. Не могу спать и все тут, просыпаюсь в 3-4 и луплю глаза. Моя и без того тревожная тревога взлетела до небес. Как, как, блин, он прошел это тестерование на программу 1-3, я ума не приложу! Домашки овердохера ежедневно, но самый ад- прописи! Можем и по 3,5 часа сидеть над 5 строками. Я уже не знаю, что делать, как ему помочь? Как себе помочь?

Левша в школе: проблемы?

Сын уехал к бабушке и она бьет тревогу (начитались в интернете) что писать правой рукой не может. Он левша. Говорит в школе с этим проблем будет много. Подскажите, это правда? Что делать в этом случае?

Как ваш муж отреагировал на новость о беременности?

Когда женщина узнает о том, что в ней зарождается новая жизнь, её могут посетить самые разнообразные эмоции — удивление, растерянность, тревога, радость... Именно в этот момент для будущей мамы очень важно чувствовать поддержку, любовь и заботу любимого мужчины. А как папа вашего ребёнка отреагировал на новость о том, что вы беременны? Давайте поделимся своими воспоминаниями в комментариях!

Как справляться с тревогой? Эффективные методы успокоения

Девочки. Вопрос про тревогу. Кто действительно тревожный, но с помощью йоги или чего-то ещё успокаивается. Что конкретно вам помогает? Как вы справляетесь с тревогой? Я сколько себя помню - тревожная. И самый простой способ - заесть тревогу 😩 Пора менять это, нужны действенные способы.