Как справиться с тревожным расстройством без таблеток: опыт мам
Девочки, подскажите, кто страдает тревожным расстройством, как вы спасаетесь от вечной тревоги в груди? Таблетки пила, после отмены все вернулось, как будто и не уходило никуда… суть в том, что проблему своих паничек и тревог я знаю, понимаю сама, с чего это началось… а как проработать самой? Как вы прорабатывали проблему свою?
Комментарии
@juliusem Сначала начала смотреть Марка Бартона, Александра Шахова, Сатью
Потом меня понесло дальше, все видео о психологии, все статьи, всё что находила, всё изучала и прорабатывала.
По сей день
Разбирала абсолютно всё
@nasha_family, подскажите, если знаете… я вообще прочла одну информацию, что гтр в принципе из-за дисбаланса нейромедиаторов… а если это дело реально в этом, то как поможет психология? Или психология так и работает, на контроль этих нейромедиаторов? Как она восстановит этот баланс в мозге🧐🧐🧐
@yana.sopina1211 Не знаю, не медик, но в любом случае то, что не поддаётся лечению, поддаётся корректировке. В данном случае ежедневной, ежеминутной работе над собой
Девы, прожилки крови в кале у младшей, бить тревогу, бежать к врачу? У старшей не было таких проблем ваще..
Что странного успокаивает вас при тревоге и стрессе?
Какая самая странная вещь вас успокаивает?Меня вот реально может успокоить сигарета. Но это скорее банально. Но вот что для многих реально будет странно,меня успокаивают ужастики. Прям вот самые страшные. Не романтика, не комедии, не мелодрамы… а психология + хоррор.Не знаю, почему так работает,когда внутри тревога, хаос, мысли скачут включаю страшный фильм и мне прям становится легче. Может потому что переключаю фокус. Может потому что чужой страх поглощаю, не свой. Может потому что напряжение ...
Как справиться с бессонницей после начала учебного года?
Upd: девчата, всем-всем спасибо! Приняла, сделала выводы, отвлеклась хоть от тревоги, первый раз в топе за 9 лет))
Я лишилась сна после начала учебного года. Не могу спать и все тут, просыпаюсь в 3-4 и луплю глаза. Моя и без того тревожная тревога взлетела до небес. Как, как, блин, он прошел это тестерование на программу 1-3, я ума не приложу! Домашки овердохера ежедневно, но самый ад- прописи! Можем и по 3,5 часа сидеть над 5 строками. Я уже не знаю, что делать, как ему помочь? Как себе помочь?
Левша в школе: проблемы?
Сын уехал к бабушке и она бьет тревогу (начитались в интернете) что писать правой рукой не может. Он левша. Говорит в школе с этим проблем будет много.
Подскажите, это правда? Что делать в этом случае?
Как ваш муж отреагировал на новость о беременности?
Когда женщина узнает о том, что в ней зарождается новая жизнь, её могут посетить самые разнообразные эмоции — удивление, растерянность, тревога, радость... Именно в этот момент для будущей мамы очень важно чувствовать поддержку, любовь и заботу любимого мужчины. А как папа вашего ребёнка отреагировал на новость о том, что вы беременны? Давайте поделимся своими воспоминаниями в комментариях!
С головой ушла в психологию. Сама изучала. По полочкам всё разбирала, работала над собой. 6 лет уже работаю над собой капитально. Это тяжкий труд.