Что помогает снизить тревогу? Капец я стала по детям тревожная, практически как курица с яйцом, чуть кто кашлянет у меня паника"падавились,заболели "мне самой уже страшно



Я на кухне дети в комнате, хожу каждые 5 минут проверяю их
Меня уже это бесит
@nastenasitnik стоит, но и им я не доверяю
Мне надо лично подойти и посмотреть 🤦♀️
Психолог