Степпер для похудения: отзывы и результаты мам
Дамы,кто на степпере достиг каких то успехов?Стоит брать ?
Комментарии
Мой степпер достиг успехов по самому долгому ожиданию моих успехов 😆
Хотя ,надо просто вводить чёткий план ,но это не точно .
@zakrevskayan вот именно,что это активность, но это вообще не про худеть и не про накачать попу
@jewishmom степпер-это кардио, это имитация хождения по ступенькам. Это про прокачку сердечно-сосудистой системы, прежде всего. Для похудения-питание. При помощи степпера похудеть и есть,как раньше-это сдохнуть надо, утопия, как по мне. Только, если вы максимально к дефициту питаетесь и то. Про жопу-это силовые, веса. Если реально жопа нужна. Степпером икроножку хорошо проработать можно, бедро работает тоже, жопа уже хуже. И то еще надо научиться ходить правильно, чтоб и толк был и колени не убить.
@zakrevskayan и вообще я не считаю шаги на степпере за полноценные шаги. А 20 потов-чем регулярнее тренировка тем легче ходить и меньше потеешь. И дышать еще правильно надо. Я научилась до получаса без вообще усталости ходить и более, но уже не хожу, надоело
Это только если нужно добавить хоть какую-то активность. Им ничего не накачать)