Что делать, если ребенок просыпается через час после ночного сна?
Кто подскажет, что делаю не так. Ребенок просыпается в 9 утра край. Сон 1-2 еще. Прогулки ( но не каждый день) есть, игры, купание перед сном. Перед сном приглушённый свет, спокойная музыка. Уходит на ночной сон с 20 до 22 примерно. Засыпает, все отлично. Но блин через час-два просыпается и всееее. Бодричком🔥💪По сути засыпает на ночь уже в час-два ночи. Моя кукуха начинает медленно отъезжать 😟
Комментарии
Попробуйте переходить на один сон дневной. Я считала 5 часов от сна до сна и по ней прям было видно, что хочет спать.
Так же могу скинуть примеры с микро сном и как уже на одном сне)
@valeronn Нет, не нашла в своем приложении такого 😟я поняла, что надо увеличивать время бодрствования
@vika_pankratz, @jullicvetkova21 @marinash2303 @okr спасибо, девочки 🙏
Короткое ВБ.
Мы встаем в 6.30-7.00 и ложимся в 20.00-20.30. Дневной сон 2 часа.
Судя по тому что у вас два сна, встает в 9:00, то получается в ночь уходит рано, поэтому и просыпается, то есть как бы недостаточно устает к ночи.
ВБ от второго сна до ночи у вас сколько?
У меня дочка просыпается в 9 утра в ночь уходит в 23-00 в 00-00. Просто видимо ваш не отбодрствлвал, рано укладываете на ночь.
На мой взгляд засыпание с 20-22 это слишком большой промежуток)
Я бы установила четкое время подъема и ухода в ночь
У сына были такие качели, я старалась его держать, как можно дольше на 2х снах, так нервная система была более стабильной и всегда считала вб, даже если время сна колебалось.
Первый сон был в 11
Второй в 16
Общее время сна 13 часов.
Вб комфортное вашему ребенку.