Как справиться с послеродовой депрессией и гипертонией: ищу психолога

Обнимаю Вас! 🫂

Если чувствуете, что не вывозите сами, обязательно обращайтесь к специалистам. Можно поискать и бесплатную психологическую помощь.

К сожалению, знаю случай, когда не все хорошо закончилось, а я и понятия не имела, что настолько все плохо, даже шутили:

- ну ты же не собираешься прыгать, как эта твоя знакомая?

- куда? Я в частном доме живу, у нас 1 этаж))

А потом... Всё-таки она нашла способ...

И вот если бы я тогда почувствовала, что что-то не так. Но выглядела она совершенно нормальным человеком, обсуждали, говорили эту послеродовую депрессию. Я делилась своим опытом.

По возможности просите помощь с детьми, пусть муж помогает, мама приезжает, старшие дети подключаются.

И к специалисту, с ним быстрее в себе разберётесь.

И не слушайте, кто говорит "вот у кого-то рак" - это обесценивание ваших чувств и вашей проблемы (хотя да, кого-то это может встряхнуть, а кого-то еще больше в вину свалить, тут человека нужно знать).

Не оставайтесь наедине со своими чувствами. Но все, правда, наладиться, нужно верить, это такой период. Потом будет легче. 🙏

ссылка

ссылка

ссылка

Всё будет хорошо. Старайтесь отвлекать себя сами. Найдите хобби которое вас будет успокаивать, и по душе, пусть даже самое банальное. Вам нужно отвлекаться. А может быть даже больше спать когда есть такая возможность.

Организм устал от беременности, родов. У вас сейчас паническая атака и на фоне неё повышается давление.

Хотела посоветовать настойки лечебные для снижения давления и успокоения, но вы на гв и недавно родили.

Всё наладиться.

Попробуйте поискать в интернете видео с психологами где они рассказывают про это состояние и как выйти самой из него.

Попробуйте пообщаться с ИИ. Например, perplexity.

Они очень часто помогают. Опишите всю ситуацию свою и попросите помощи и поболтать. Читала что многие и не ходят к психологам помогает ИИ.

Здравствуйте, если нужна психологическая помощь, обращайтесь, а так же обязательно сдайте все анализы , гормоны возможно не в порядке

Ваша болезнь, это так сказать подарок. Она обнажила ваши чувства. Вынула из нутри все что копилось годами. Это тяжело. Есть такое упражнение: проговорите вслух свое состояние и отношение к дочери и мужу. И задайте вслух себе вопрос. А что если так будет всегда? Это упражнение может показаться странным , но оно рабочее.

Очень все хвалят психиатра Воронцова из совы , я в с свое время к нему не попала из за записи, прием не дешевый у него , но он вроде после на связи с пациентами

Сколько вам лет ? Вам надо бы к врачу сначала решить что с давлением , потом к психологу . Как -то себя успокаивать в такие моменты когда у вас страх смерти , считать предметы, расслабиться , попросить может кто-то посидеть с детьми. Мне кажется у вас какая-то паничка, когда вам плохо становиться , то вам страшно что с вами что-то случиться…

Вам сначала нужно к врачу, психотерапевту или психиатру. Нужна диагностика, возможно фарм.поддержка. Есть препараты, совместимые с гв.

Ну и параллельно психолог, можно онлайн или очно, но консультация врача обязательна!

Прежде всего, успокойтесь!

Давление, это не смертельно!!! Сходите к хорошему терапевту и кардиологу! Возможно к психиатру.

Понятно что у вас гормоны, какие то проблемы со здоровьем после родов, но не вините в этом ребёнка!!

Возьмите себя в руки, и займитесь своим физическим и эмоциональным состоянием.

Малышу нужна мама, а когда мама не в ресурсе, страдает ребёнок, тем более, когда у мамы есть мысли, что виноват ребёнок..

Здесь есть мама, у которой после родов выявили рак 4 стадии. Вот где реальные проблемы, когда человек просыпается и просто рад что проснулся сегодня, рядом со своим ребёнком и семьёй!

Цените каждый день со своими детьми и семьёй!

Всё можно исправить!

Спросите у педиатра может успокоительное какие нибудь выпить, что можно во время гв

Милая все будет хорошо, если есть возможность у родителей пусть приезжают помогают. Все это временные трудности 🙏 потом вы эту малышку будете любить больше всех😊

Я, к сожалению, не могу посоветовать врача, но очень очень хочется поддержать вас хотя бы добрым словом!🙏🏻

Всё обязательно наладится! Очень надеюсь, что вам посоветуют хорошего специалиста и он действительно поможет справиться с этим состоянием - и физическим и психологическим🥺

Вы не железная, мы все живые уязвимые люди и такое происходит, но вы точно справитесь🙌🏼