Мой 100-дневный челлендж: как стать лучше внешне и внутренне

Дорогие девочки, не хочу хвастаться 🤭 но вы нередко говорите о том, что я вас мотивирую! Поэтому я решила взять на себя миссию по поднятию духа и увеличения мотивации вашей и моей соответственно. На протяжении 100 дней я буду становиться лучше не только внешне, но и внутренне.

Что же сюда будет входить? Я каждый день буду стараться писать тут о своей активности, питании, уходе за телом и работе со своим мышлением, как это модно сейчас говорить. Буду рассказывать, что я делаю, как работаю над своим телом и головой, какой образ жизни веду, от чего отказалась и чем, наоборот, начала заниматься.

Поверьте, всегда есть, куда стремиться!

Сегодня у меня уже 3-ий день. Пройдемся по самым важным пунктам.

1. 200% я буду держать свою норму кбжу, так как есть определенные цели по форме.

2. Для этого же будет тренировочный план (дома) - тренироваться 3/1 с хорошим весом.

3. Съемка минимум 1 видео в день.

4. И увеличение масштаба своего любимого детища. Хочу поменять его формат уже со следующего месяца.

5. Еще одна съемка, но уже тренировок. Как только сейчас станет потеплее, начну выезжать на съемки в арендованные залы. Хочется красивую картинку на фоне, дома такое не снять, да и квадраты не позволяют тут. Тренировки будут в свободном доступе.

Основное, наверное, все.

Если буду вопросы, пожалуйста, задавайте ❤️