Правильный прикорм: как избежать пищевой избирательности у ребёнка
У старшего моего ужасная пищевая избирательность. Он питается плохо, прям очень. И есть мнение, что это из-за неправильно введенного прикорма. Поэтому с дочкой я эту тему максимально изучила.
Вестон Прайс исследовал племена, питавшиеся натуральными, цельными продуктами и имели крепкие зубы, широкие зубные дуги и отличное общее здоровье. Он сделал вывод, что промышленное баночное удобное цивилизованное питание ведет к разрушению зубов, деформации челюстей и общему физическому вырождению.
Основное по прикорму:
- прикорм нужно начинать с белка и жиров! Мясо, масло, сало, яйца - все это нужно и можно давать ребенку с самого начала. Ребенку крайне важны продукты, богатые жирорастворимыми витаминами (A, D, E, K).
- обработанные злаки и крупы чаще всего плохо влияют на ЖКТ, а у детей итак высокая кишечная проницаемость, поэтому это вводится в год в позже. Особенно заварные каши из коробок.
- пюре ребенку не нужно в принципе. Представьте себе, что где-то в Африке мать блендером взбирает ребенку отварную брокколи? 😂С самого начала дети могу жевать деснами, пюре плохо влияет на прикус и на развитие челюстей.
- введение в рацион сахара, белой муки, растительных масел и консервов приводит к кариесу, искривлению зубов и болезням, типичным для западного общества. Печеньки, которые в огромных количествах грызут дети - зло.
Думаю, доля правды в этом есть) А вы как считаете?
#педприкорм
Комментарии
@oooooksana, мне кажется со вторыми детьми все умнее, смелее и меньше боятся)
@oooooksana, надо запомнить) вообще у меня пока с гомеопатами не сложилось (
Я считаю что избирательность а еде может быть по разным причинам, например проблемы с сенсорикой, особенностью восприятия вкуса (у сына вкус воспринимается иначе). Пробуем мандарин мне сладко, ему кисло, а кислое он не ест.
Психологически трудно пробовать новую пищу, недоверие возможно. Сейчас договариваемся .
Также читала пост эндокринолога , нутрициолога в ней говорится, что у таких детей как правило:
🔸недостаточная выработка пищеварительных ферментов
🔸сниженная секреция соляной кислоты или желчи
🔸недостаточно активная перистальтика кишечника
Такое тоже есть. Но непонятно что первично, или сразу такая чувствительность к еде была или она сформировалась из-за неправильного прикорма в том числе.
Ну это уже доказанный факт, чтобы челюсти развивались правильно-надо жевать) и не только в младенчестве, а все детство. Грызть морковь, яблоки целые, мясо жевать.
Там еще акцент на крупы-каши, что они не нужны и чем позже дадим, тем лучше.
Я не боялась кусочков, с пюре не заморачивалась, давала то что едим мы, просто меньше соли и вареное. Мои убеждения были, что нужно до года ввести все, а все это куча углеводов как правило. Прекрасно ела лет до 2х, но потом выбрала, что ей по душе, а это хлеб, молочка, сладкое, за остальную еду приходится бороться, торговаться, бегать с ложкой. Сейчас я начала с себя, питание у меня низкоуголеводное. Планирую убеждать мою семью делать выбор в пользу мяса, жира, овощей. Крупы не варю практически, сладкое готовлю сама или покупаю без сахара, но вот хлеб с колбасами к сожалению дома постоянно, потому что с нами живёт мама, которая это покупает.
Да, бесполезно учить детей есть брокколи, если сами не едим. Я сейчас дочку со своей тарелки прикармливаю, поэтому очень слежу что сама ем)
Думаю, что доля правды есть) с младшим тоже убедилась, что оказывается и в 6 месяцев дети могут есть не пюрированное, поэтому даже особо не пришлось потом кусочки вводить😃 банки тоже давала, но их было немного) со старшим для меня введение кусочков было чем-то страшным) он ел месяцев до 8 только банки, но, в свои 5 лет у него не было ни разу еще лечения зубов, стоматологи хвалят😃 хотя, он ел одни банки) но, со сладостями познакомился только ближе к 3 годам, думаю, это и сыграло свою роль. Сейчас питание тоже очень избирательное, но это началось в 4 года после ротавируса😭 до этого тоже был избирателен, но не очень
Про белок и жиры мне в этот раз скушала врач
Что вводить надо с них
А именно с бульонов и никакой жир не убирать
Здесь в этом вопросе меня не поддержали
А я попробовала и мне понравилось