Сонный паралич у мамы в декрете: что делать, если страшно ночью?
Со мной происходит какой-то бред.. Прошу дочитать до конца и поделиться своим опытом, если с вами такое было. 🤍
Не знаю бывает ли такое вообще и если с кем было, поделитесь, расскажите, может кто сталкивался и что делали, может к специалисту обращались.
В общем, бывает так, что засыпаю достаточно крепко, и в какой-то момент происходит пробуждение но не до конца, я вроде еще сплю, не могу оторваться от сна, но будто глаза открыты и я вижу что происходит вокруг, в комнате соответственно темно, и будто кто-то или что-то смотрит на меня или ходит вокруг, в общем бред какой-то и я не знаю как это объяснить, но я вообще не могу пошевелиться и не могу до конца проснуться, и мне в этот момент пипец как страшно, сначала я не обращала внимание на это, думала это все сны, но, это реально происходит со мной 🤦♀️
И это стало часто происходить, особенно когда мужа дома нету, и мы с малышкой ночуем одни в комнате.
Он работает (сутки/трое). Живем одни, и когда его дома нету, бывает страшно одной оставаться, стараюсь или подружку на ночь звать или сестру с племянницей. Но постоянно с нами никто не будет ночевать.
Мужу рассказываю, он смеется, говорит что придумываю из-за того что боюсь без него. Раньше все было в порядке, это недавно началось.
Девочки, не переживайте, я не сошла пока с ума в декрете. 🤣🤣
Комментарии
Сонный паралич у меня она настолько часто бывало что уже привыкла
Классический сонный паралич , он чаще всего возникает при сильном переутомлении и мне на спине
Сонный паралич плюс гипнагогические галлюцинации.
У меня такое длилось года 3. Сейчас я пью таблетки на ночь, назначил психиатр. Больше не повторялось
Это не биополе пробито😊это фаза быстрого сна! Это просто работа мозга... не неврология, не проблемы с психикой,.. просто так работает ваш мозг и это временно, пройдет! Но страшно на всю жизнь! Никогда не забуду этот страх😫
У вас прошло? Это часто бывало?
Я вот думаю может уже к специалисту обратиться, потому что мне действительно очень страшно..
@mari_t., было, 10 лет назад, и до сих пор с ужасом вспоминаю😊надо больше отдыхать
У меня часто был сонный паралич, я научилась с ним справляться, нужно подумать о хорошем, представить красивую картинку. Например шоколадную фабрику, кондитерскую или как вас несут птицы на райский остров😬 ощущение будут супер реальные и приятные, но сонный паралич очень быстро проходит, я даже расстраивалась🫣😬
Ой для меня он будто вечность длится. И кроме страха и паники, я ничего не могу сделать, кое как просыпаюсь и встаю, включаю свет, успокаиваюсь, пью воду, сижу минут 20 так, и потом с молитвой засыпаю.
У меня было часто когда интересовалась этой темой, а еще когда сильно устаешь -бывает. Одно время выработала привычку шевелить пальцами руки или ноги и просыпалась. Обязательно перевернуться на другой бок, иначе опять проваливаешься туда же. Очень хорошо вас понимаю) скажите на ночь вслух что не хотите таких вещей, стоп, хотите спать нормально. Мне это помогло в свое время
Да да, вот если перевернуться то бывает помогает, а бывает опять же проваливаюсь, но в основном как отхожу от этого, встаю, включаю свет, успокаиваюсь, пью воду, или отвлекаюсь, начинаю что-то делать, боюсь засыпать, но потом с молитвой засыпаю все равно.
Это сонный паралич. Вообще если верить еще во всякую эзотерику, то так проявляется выход в нижний астрал. В любом случае читайте в этот момент Отче наш, реально помогает
@ummfadi Магний пила после родов, но забросила, как закончила то что оставалось в период беременности.
У меня привычка спать на спине, я даже если на боку усну или на животе, проснусь а лежу на спине, и всегда так.
И да, это происходит именно в этот момент, когда я на спине лежу , и такой ужасный страх от этих реалистичных звуков, и ощущение того, что, кто-то посторонний в комнате.
@mari_t., да, это правда страшно очень, но потом я начала уже быстро понимать, что это паралич, и перестала бояться. Нужно наладить количество сна и магний обязательно
@ummfadi Спасибо вам за советы, и за то что поделились опытом 🤍🤗. Постараюсь все выполнять, надеюсь справлюсь с этим состоянием, и надеюсь что это перестанет меня беспокоить 🙏.
Сонный паралич, у меня был один раз и я знатно офигела и перепугалась
И больше не беспокоило вас? Когда это со мной первый раз произошло, я толком и не поняла, и думала что это просто страшный сон.
@mari_t. Сначала тоже пугало очень, потом почитала и поняла что это не опасно и я не сошла с ума😁
Когда это происходит сараюсь не паниковать, начинаю про себя считать и пытаюсь пошевелить пальцами. И ещё заметила что когда на животе сплю, то такого не бывает. Ну и происходит это чаще всего когда мало сплю или сильно нервничаю.
@tekila909 Но вот дело в том что, я практически не нервничаю, у нас все хорошо, и со сном у меня все отлично, ниже девушке отвечала, что могу уснуть с ребёнком в 21:30, максимум сижу до 23:30, с мужем мы практически не ссоримся, бывают какие-то недопонимания, но чтобы нервничать и плакать, такого нет.
Не понимаю с чем связано, если и с нервами и с режимом у меня все в порядке.
Я вообще паникёрша, поэтому во время этого паралича я не могу не паниковать, тем более это часто начало со мной происходить 🥺😭
@mari_t. Так сложно понять из-за чего конкретно это, причиной могут быть вредные привычки, заболевания, побочное действие лекарств и т.д. Если происходит часто и вас это беспокоит,то лучше стоит обратиться к специалисту
Вот почитала, сразу как девушка выше написало, вроде и не должно быть страшно 🥲 но, это страшно..
@mari_t., как это не страшно, в моменте когда это происходит очень страшно😬
@alina_rizel Не, я имела ввиду что вроде читаешь и последствий от этого нет, и не нужно пугаться, типа это само проходит.
Но да, согласна с вами, это очень страшно в моменте, особенно когда чувствуешь посторонний взгляд или звуки какие-то и не можешь пошевелиться. Это ужасно страшно 😭
@mari_t.,
А вы дыхание рядом слышите?
Или образы видите в это время?
@ta..ha Скорее слышу , чем вижу, но и бывает так что-то да привидится. Страшно очень бывает.
Я с включенным светом спала