Почему еда под мультики вредит пищевому интересу ребёнка

Еда под мультики

Почему же это не работает?

Ремарка: пост относится не ко всем детям. Если ваш ребенок хорошо ест как с мультфильмами, так и без них, то с питанием у него нет проблем.

Пишу о тех детках, которых невозможно накормить без отвлечения (мультфильм/игра/«театр» родственников перед ним).

Не все дети будут иметь проблемы с питанием, если их кормят/кормили с мультфильмами.

Пост для информирования, а не осуждения методов.

Итак

Почему же этот метод не подходит для рутинного приема пищи?

- во время отвлечения мозг ребенка сосредоточен на более интересном - меняющиеся кадры мультфильма, игрушка или же излишнее внимание родителя.

- мозг не «слышит» сигналы насыщения.

- часто ребенок не понимает, что он ест (цвет, вкус, текстура, запах).

А именно через знакомство со всеми перечисленными качествами продуктов он формирует свой пищевой интерес.

- ребенок не проявляет отказ. Поэтому его могут кормить «до последней ложечки» -> риск переедания, рвотного рефлекса, отказа от следующего приема пищи.

- не формируются навыки - саморегуляция, навык усидчивости за столом, владения приборами + нет взаимодействия с родителем и обучения через него (отзеркаливания навыков жевания и др).

- формируется привычка так есть.

Самое главное - такой формат еды позволяет накормить ребенка в моменте, но не дает возможности сформировать все навыки для самостоятельной еды в будущем.

А это - сложности для ребенка в адаптации в саду, например, родителю - постоянно кормить ребенка/не есть в этот момент самому и т.п.

Как разорвать эту связь?

Метод «сегодня ты начнешь есть без отвлечения» не сработает.

Главное - методично и плавно убирать эту привычку.

1) режим (еда в примерно одно и тоже время) + позитивная обстановка за столом (общаемся, не настаиваем на еде, даем возможность ребенку самому взять приборы, потрогать еду и тд).

2) убрать мультфильмы из начала приема пищи - 5-10 минут без них, далее включаем.

И постепенно отодвигаем момент включения.

3) таймер на мультфильм.

Например, 5 минут - далее выключили.

Четко проговариваем эти варианты с ребенком.

«Сегодня мы учимся есть без мультфильмов. Я включу таймер на 5 минут. Ты сможешь посмотреть их 5 минут, далее я выключаю и мы едим».

Можно использовать не таймер на телефоне, а песочные часы или другой вариант (когда стрелка будет на 15, то есть можно и время/цифры учить заодно).

«Но он ничего же не поест!»

Да, такой вариант возможен.

Но! Чтобы сформировался режим, навык приема пищи - нужно время.

Поэтому запасаемся терпением, снижаем градус давления и наблюдаем за прогрессом.

Если ребенок так и не ест через 7-10-14 дней, обращаемся к специалисту по питанию.

Возможно, что проблема сложнее, чем просто мультфильмы за едой.