Как справиться с паническими атаками в больнице и поликлинике
Мучают панические атаки когда вхожу в любое медицинское учреждение.это жесть какая-то.начинает трясти,чувство жуткой тревоги, хочется убежать,перехватывает дыхание.и слезы.это всё не поддается контролю.обычно я человек, который всегда держит под контролем свои эмоции и чувства.но с паникой не получается.я вчера на УЗИ брюшной полости ходила так несколько раз пыталась сбежать,в итоге пересилила себя,зашла в кабинет,но всё УЗИ я рыдала и тряслась на кушетке.врач успокаивала, бесполезно.прошло всё как только я поехала домой,прям резко.как это контролировать?а в больницу мне приходится к сожалению ходить довольно часто.сама обследуют и с младшей дочкой.и с дочкой очень боюсь идти,вдруг опять начнется.помочь мне некому,со мной пойти...
Комментарии
@aloe_plamya Могу предположить, что у вас накопилось сильное напряжение, и так совпало, что паническая атака случилась именно в тот момент, когда вы направлялись в больницу. Мозг это запомнил, связал больницу и панические атаки (можете вот тут прочитать, писала на эту тему ссылка, и теперь больница стала триггером для ПА.
Надо работать с паническими атаками и причиной, которая к ним привела.. И такой страх должен прекратиться.
@anastasiia.a.psy напряжения и стресса в последнее время очень много
Причина не в больнице, я думаю. Это просто как катализатор состояния. Скорее всего, у вас накопилась тревога, от чего-то вы сильно устали, что-то глобально не устраивает, может, подсознательно
Говорят, что очень помогает emdr метод психотерапии в таких случаях, и достаточно быстро
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Нужно ли надевать нательную майку ребенку: мнения мам
Девочки а вы одеваете своим детям майку нательную?
Почему спрашиваю потому что меня вчера одна мамочка спросила в группе
-Вы что майку носите ? Дабы майки уже вроде ни кто не носит
Ну блин у меня двое детей ходят в нательных комплектах ,как то мне не по себе когда только трусы одеты
Хочется услышать как у вас🌸
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
При каких обстоятельствах у вас случилась самая первая паническая атака?