Запеканка из картошки с курицей и грибами: рецепт на 574 ккал

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+1

Мне кажется , грибы курица и картошка - беспроигрышное сочетание 😍❤️

Это блюдо будет одним из моих фаворитов теперь .

Во всём , что вы видите на фото 574ккал и 54гр белка 👍❤️

Запеканка из картошки, с курицей и грибами 🤤

Готовила так :

150гр очищенной картошки на терке нарезала кружочками тонкими .

Форму сбрызнула 2-3 пшиками масла . Выложила картошку как на фото . И отправила в духовку на 200градусов на 15-20 минут .

Отдельно на сковороде смазанной каплей масла пожарила 145гр грудки , добавила любимые специи , соль . Потом добавила 120гр ( 3больших) грибов и пожарила до их готовности .

Думала заправлю все это сметаной , но её было оказывается совсем мало у меня- поэтому 30гр сметаны и 60гр греческого йогурта добавила и перемешала . Сняла сковороду с плиты .

Вытащила картошку из духовку . Сверху чуть посолила . Выложила курицу с грибами сверху и натерла 30гр легкого сыра и на 5 минут в духовку

Подавала с салатом из помидора, огурца , перца, красного лука и всей зелени что есть в холодильнике 🥲😂добавила соль и пару пшиков масла авокадо

Готовьте на радость 🌷🌷🌷

Приятного аппетита ❤️🤤

8542

Лучший комментарий

muzyaa·Мама троих детей

Спасибо что не забываете про нас🥹 и уделяете нам тоже время, помимо групп 🩷

Нравится Ответить

Комментарии

Madina·Мама троих детей

Вот вы ставите себе кусочек запеканки, как вы её так по пунктам рассчитываете ? По отдельности все ? Или на эту всю форму столько калорий там ?

Недавно скачала это приложение, учусь 😭

Нравится Ответить
zzzzz___·Мама двоих (младенец)

Калорийность указываю всегда на всё что вы видите на фото - в данном случае это целая запеканка плюс салат 🫂

Все ингредиенты из которых готовлю взвешиваю и указываю в приложении

Нравится Ответить
Madina·Мама троих детей

@qghts, столько еды и так мало калорий😍 а где вы смотрите рецепты чтоб так выходило ?

Нравится Ответить
Sirazhudinova·Мама троих детей

Это программа кака-то, которая считает все калории?

Нравится Ответить
Муминат·Мама четверых детей

Да,fatsecret

Нравится Ответить
Sirazhudinova·Мама троих детей

@mama_4_detok, спасибо🌹

Нравится Ответить
Prosto Ya·Мама дочки-младенца

Красотка , ♥️🌹

Нравится Ответить
Фатима ·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Йогурт греческий не кислит при запекании ? И не сворачивается ?

Нравится Ответить
zzzzz___·Мама двоих (младенец)

Вот я тоже рискнула и думала будет не то . Боялась кислоты . Но прям отлиииично подошел

Нравится Ответить
🌸🌸🌸·Мама дочки (6 лет)

Сколько стоит участие в вашей группе?

Нравится Ответить
zzzzz___·Мама двоих (младенец)

1тыс в месяц

Нравится Ответить
Madina·Мама троих детей

@qghts, а что за группа у вас ?

Нравится Ответить
zzzzz___·Мама двоих (младенец)

@madina_a, девочки сбрасывают вес на подсчете калорий с качественным добром бжу

Нравится Ответить
Zaika·Мама двоих (8 лет, 11 лет)

Просто можно мне адресссс, я галодний😂

Нравится Ответить
An💜·Мама двоих (1 год, 10 лет)

Согласна👍🏽😍 самое нереальное сочетание

Нравится Ответить
P·Мама дочки (2 года)

Еще нежнее бывает, если сделать пюре, а не ломтиками

Сама как раз так сегодня попробовала

Нравится Ответить
muzyaa·Мама троих детей

Спасибо что не забываете про нас🥹 и уделяете нам тоже время, помимо групп 🩷

Нравится Ответить

Очень люблю грибы начинянные и картошку с грибами и курицей

Нравится Ответить

Любимое сочетание 🤤🤤🤤

Нравится Ответить
Ясмина·Мама троих детей

Просто вау💔как всегда

Нравится Ответить