





Мне кажется , грибы курица и картошка - беспроигрышное сочетание 😍❤️
Это блюдо будет одним из моих фаворитов теперь .
Во всём , что вы видите на фото 574ккал и 54гр белка 👍❤️
Запеканка из картошки, с курицей и грибами 🤤
Готовила так :
150гр очищенной картошки на терке нарезала кружочками тонкими .
Форму сбрызнула 2-3 пшиками масла . Выложила картошку как на фото . И отправила в духовку на 200градусов на 15-20 минут .
Отдельно на сковороде смазанной каплей масла пожарила 145гр грудки , добавила любимые специи , соль . Потом добавила 120гр ( 3больших) грибов и пожарила до их готовности .
Думала заправлю все это сметаной , но её было оказывается совсем мало у меня- поэтому 30гр сметаны и 60гр греческого йогурта добавила и перемешала . Сняла сковороду с плиты .
Вытащила картошку из духовку . Сверху чуть посолила . Выложила курицу с грибами сверху и натерла 30гр легкого сыра и на 5 минут в духовку
Подавала с салатом из помидора, огурца , перца, красного лука и всей зелени что есть в холодильнике 🥲😂добавила соль и пару пшиков масла авокадо
Готовьте на радость 🌷🌷🌷
Приятного аппетита ❤️🤤



Вот вы ставите себе кусочек запеканки, как вы её так по пунктам рассчитываете ? По отдельности все ? Или на эту всю форму столько калорий там ?
Недавно скачала это приложение, учусь 😭
Калорийность указываю всегда на всё что вы видите на фото - в данном случае это целая запеканка плюс салат 🫂
Все ингредиенты из которых готовлю взвешиваю и указываю в приложении
@qghts, столько еды и так мало калорий😍 а где вы смотрите рецепты чтоб так выходило ?
Йогурт греческий не кислит при запекании ? И не сворачивается ?
Вот я тоже рискнула и думала будет не то . Боялась кислоты . Но прям отлиииично подошел
@madina_a, девочки сбрасывают вес на подсчете калорий с качественным добром бжу
Еще нежнее бывает, если сделать пюре, а не ломтиками
Сама как раз так сегодня попробовала
Спасибо что не забываете про нас🥹 и уделяете нам тоже время, помимо групп 🩷
Спасибо что не забываете про нас🥹 и уделяете нам тоже время, помимо групп 🩷