Как полюбить силовой спорт? Личный опыт и советы мам
На сегодня всё
Хотелось бы уже начать добавлять силовой спорт и сделать это образом жизни. Не пытаться увидеть результат за неделю, а просто заниматься для здоровья, укреплять мышцы поясницы, чтобы мои протрузии не осложнились грыжей.
Но я так не люблю спорт(((
Девочки, кто регулярно занимается, вам приходилось по началу заставлять себя тренироваться ? Смогли ли вы полюбить силовой спорт?
Комментарии
Я тренируюсь дома, с гантелями
Уже 2 неделю
Не заставляю себя, просто иду и делаю, как другие свои базовые потребности выполняю
Необходимо в голове перенастроиться, и не воспринимать это как что то тяжёлое
Дома пыталась заниматься, не получилось. Жалела себя, оставляла .
В прошлом году записалась в зал, хожу по сей день. Очень полюбила это дело. Не могу без силовых. Пару дней если не пойду, у меня начинаются ломки😂
@lydia_martin, да, конечно.
Качество тела улучшилось, прдтянулось. И мышцы растут
Пару месяцев с тренером, а уже после освоив технику решила заниматься самостоятельно