Как помочь ребёнку 7 лет справиться с тревожностью: советы мам

Как я понимаю Вашего ребенка. Живу с этим всю жизнь.

Моё мнение-отловить моменты когда это чувство накрывает,и копнуть внутри себя,обычно есть причина почему все-таки не все хорошо. Может,кто-то что-то сказал в школе,и ей тревожно идти теперь,или учительница в туалет не пустила. Знаете,такие мелочи коротрве вроде бы забыл,но в подсознании осели и вызывают тревогу. Мне в детстве помогало разобраться внутри что именно тревожит

Может просто становление эмоциональности? Это же так здорово, что она может описать свои чувства! Посмотрите вместе Головоломку 2. Там как раз показано, как появляются сложные эмоции. Не факт, что ребенок может объяснить из-за чего волнуется. Помочь можно возвращением внимания в тело: подышать на счёт, массажик ладошек сделать, душ принять, любая физическая нагрузка... Подруга недавно своих отправила по снегу босиком побегать, чтобы переключиться) можно поискать эмоцию в теле, пропустить через неё белый свет...

К врачу. Как только появились симптомы. Оно само не уйдет. Я с детства такая, но внимание никто не обратил.

Завтракает? С глюкозой проблем нет? Так при гипогликемии бывает

Предложите нарисовать свои переживания, страхи

Начните первая

Нет, думаю это не о том, что пишет комментатор выше.Это чувство мне знакомо в детстве было. Ужасное. Внутри как такой комок тревожности беспричинной. Само как то отпускало потом. Даже не могу вспомнить толком сейчас это ощущение. ГТР называется Гугл пишет. Я его описывала обычно «такое чувство, что все хорошо, но должно случиться что-то плохое». (Если конечно я правильно поняла и ребенок правда сам не понимает из за чего тревожность )

Я бы на вашем месте спросила за что переживает. И если это случится, то что она с этим будет дальше делать.

Условно получит плохую оценку. На что это повлияет вот прямо сейчас, а в глобальном промежутке времени. И что она с этой оценкой планирует делать. Когда находишь решения для своих тревог, становится легче.