Что делать, если вырос сахар на последней точке ГСД?

У меня гсд.

Наладить питание, сходить к эндокринологу. Купить однозначно глюкометр и делать замеры на тощак и через час от начала основных приемов пищи.

Кушать по методу тарелки, смотреть, на что вылетает Сахар. Быть готовой к тому, что со временем это все может меняться. У меня сначала хорошо проходила гречка и овсянка, а потом начались на них вылеты до 8 через час. Рис вылетает чаще всего тоже. Ем макарошки в итоге долгой варки, с ними нет проблем:) заедать все салатами, обязательно есть белок. Сладкое исключить, когда наладите диету можно попробовать горький шоколад. Ну и все в таком духе:)

Идти к эндокринологу, пропишут диету. Строго соблюдать. Шаг вправо, шаг влево - повысится сахар.

Мерить сахар каждый день натощак.

Не есть после полуночи - иначе утром тощая будет высокий.

После каждого приёма пищи измерять сахар через час.

И к эндокринологу ходить на контроль.

К эндокринологу сходите, там всё расскажут

Спасибо дорогие 🩷