Какие спортивные занятия выбрать после родов для мамы?
Девочки, кто ходит на какие нибудь спортивные занятия?
Я всю жизнь в спорте, но вернуться в привычный ритм - само собой не получится
Думаю чем заменить? Бассейн? Йога ? Гамаки ?
Есть что то интересное? Где активно сжигаются калории
Первый триместр отпустил, захотелось жить вновь 😁😁😁
Комментарии
Я уже хотела посоветовать тайский бокс... Но тут дочитала до конца 😳😂
А так под запрос активного сжигания калорий с интересным времяпрепровождением очень даже подходит.
Но вообще топила бы за бассейн, если лето. Если зима, то, танцы или растяжка, как вариант
@dr.sophia я занимаюсь тайским боксом, поэтому могу сказать, что это прекрасное времяпрепровождение. + там есть женские группы, есть смешанные, разные степени сложности, часто очень нестандартные упражнения для укрепления мышц.
Но в беременность, конечно, не нужно... А то двое на одного не честно 😂 И сам спорт подразумевает сильное напряжение мышц пресса, постоянные прыжки и т.п.
Беременной ходила в ривер.
На фитнес маму - 2 раза бассейн с тренером. 1 зал.
И два раза можно было прийти поплавать самой. Оч нравилось