Вес после родов не уходит: почему и что делать?
Плохая новость в том, что как бы я ни старалась, вес не снижается. Вот как добавилось +12 кг, так и держится.
Хорошо новость в том что как бы я не объедалась, он не растёт 🫡
Комментарии
Нужно садиться на дефицит. Я сейчас сама стараюсь правильно питаться, витажиналь инозит пью, с ним аппетит поменьше стал, легче себя контролировать
@liza_fortochkina тут нужно с врачом советоваться, конечно
У меня был прерывистый сон более 3х лет🤪сын просыпался до 20 раз за ночь. Похудение началось после того как начала считать ккал и перестала есть все подряд. Добеременного веса достигла в 1,1г сына, примерно за 2 месяца сбросила с 60 до 53 (рост 165)
+10 со мной после родов остались, и вредности убрала из меню, и заниматься по турам начала , но вес не движется
@liza_fortochkina я высыпаюсь, как бы это не звучало )))
Вот как набрала 15, так и не могла сбросить, пока кормила.
С первым ребенком быстро ушла в дикий минус, от своего добеременного веса минус 7, во второй раз никак не уходят 5 кг, но и оба раза я ем, как не в себя, разница лишь в том, что в первый раз я не ела мучное и минимум сладкого, а в этот раз, много мучного и сладкого 😭
У меня есть гипотеза, что это из-за отсутствия полноценного сна.. не прерывистого🫣
Тоже вес встал: ем дофига или только пп.. все в диапазоне +/-500гр)
У кого-то прочитала коммент: что ГВ закончилось, а привычка есть булочки - нет😁 и девушка вроде 7кг набрала и тут я очканула 😁
Да, у меня по ощущениям тоже так было из за сна. Сейчас сон стал лучше после завершения гв, появились силы на похудение и организм уже не в таком супер стрессе
Да, кортизоловое ожирение называется, из-за прерывистого сна. Но тем не менее, у кого-то он не менее прерывистый, а все равно худеют 🤔
Я вот тоже до сих пор на ГВ и вес стоит, хоть и не ем особо, ношусь.
Тоже на гв вообще не снижался, застряла в одном весе, что бы не делала.
сейчас чувствую, что уже проще без гв, не такой жор, плюс тогда сна было мало, сейчас лучше)) буду пробовать опять худеть 🫠
Получается после завершения ГВ вес не снижается тоже?
@liza_fortochkina, ну я недавно только завершила (3 недели)и пока не прикладывала супер усилий.
Но аппетит ниже стал и тяга к сладкому прошла практически
@by.zakat я тоже помню до беременности ни аппетита, ни тяги к сладкому и легко контролировала этот момент и соответственно, вес
Аналогично, я нервничаю по этому поводу ((((, хотелось бы уже чтобы вес полз вниз . С первыми двумя беременностями худела на ГВ, но я не ела столько пищевого мусора, сколько сейчас .