Что приготовить на ужин: идеи на день 5 с фото и рецептами

На сковороде - Разогрела молоко 1,5 % и добавила туда карри приправу, а затем готовый рис и перемешала, чуть прогрела

@5261077 о, прикольно. Прям как ризотто по виду)

@zloy_persik, рис жасмин брала

Я очень люблю супы)

А этот если с темным пивом - так вообще, как в пивной) но нет, дефицит 😂

@5261077, тоже люблю, но не наедаюсь ими, а калории съедены

@mrsnatali, вот тут да, обидно. Меня спасло сегодня, что днем задержалась в поликлинике и между ужином и обедом прошло мало времени)

@kanunnikova, зависит от роста,веса и активности)

@santa74, поняла. Вы просто сходу написали девушке, поэтому я решила уточнить

@kanunnikova, 40-45 лучше начинать,50 можно когда есть хорошая сухая масса