@mama.makara3 представьте, что вам надо купить на 1000р. Вы можете взять кило говядины. Или же разное: овощи/мяска/крупы и т.д. и сумма будет такая же. А польза от разнообразич больше.
И тут так же, набирайте полезным...нооо. не сходите с ума и позволяйте кушать себе что-то вкусное все таки. Иначе быстро эта диета надоест
oldie but still fucking goldie·
Мама подростка
Никакое
Aнна·
Мама дочки (9 лет)
Диете какой?
Aнна··
Мама дочки (9 лет)
@mama.makara3 все, что впишется. Сливочное и оливковое - то, что будет хорошо, если будет в рационе
Ви ··
@mama.makara3, так любое, но посчитать в коллараж. А вообще я обожаю овсянку на воде, натереть легким сыром (от него немного жирка), в микрушку и соль
Aнна··
Мама дочки (9 лет)
@mama.makara3 представьте, что вам надо купить на 1000р. Вы можете взять кило говядины. Или же разное: овощи/мяска/крупы и т.д. и сумма будет такая же. А польза от разнообразич больше.
И тут так же, набирайте полезным...нооо. не сходите с ума и позволяйте кушать себе что-то вкусное все таки. Иначе быстро эта диета надоест
Татьяна·
Льняное
Anastasiya·
Мама двоих (8 лет, 14 лет)
Любое, что впишется в суточный калораж
Эля·
Мама двоих (3 года, 12 лет)
Сливочное вкусно и полезно
Ирина·
Мама сына (5 лет)
Женскому организму нужны жиры , 5 Гр сливочного масла 👍я себе столько добавляю
Ксения ·
Мама дочки (1 год)
Сливочное, если в колораж вписывается