Могут ли быть запоры из-за низкокалорийного питания у мам?
Девочки я сейчас задумалась, а могут ли быть такие длительные запоры, что клизмы не помогают, на фоне того, что я в день ем максимум 700-800 каллории? А бывает вообще 300-500
Комментарии
Не хочется вообще, чувства голода нет, я запихиваю еду через силу, поэтому так мало получается
Ну так вы очень мало едите. Конечно какать не будете нормально
Конечно могут, пейте больше жидкости и кушайте клетчатку. Можно дополнительно в пищу её добавлять, можно и в жидкости (супы, кефиры, йогурты, да хоть в чай) ☕ Даже самые обычные отруби, каши, овощи, фрукты, зелень. Добавьте чернослив вместо перекусов, питайтесь почаще, но маленькими порциями. Но никак не 1 раз в день, если вдруг это так.
Автор, ваше пищеварение напрямую связано с вашим питанием. Любой врач в первую очередь будет анализировать ваш стол, чтобы понять почему такой стул 😅
Введите клетчатку, она продаются везде,и в магазине,с кефиром перед сном,или псилиум длительно.
Смотря что кушать) если клетчатки нету-то хоть 1700 ккал и будет та же проблема
Зачем вы так мало едите? 😳