Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
 Анна Хоменко
Анна Хоменко
Мама сына (7 лет)

Как ввести ежедневные тренировки без насилия над собой

Воскресенье не повод оставлять тело без активности😁👍

Даже 20 минут лучше, чем ничего.

Моя задача к концу месяца довести количество тренировок до 5 в неделю, а далее перейти на ежедневную активность.

Чтобы в кайф конечно, а не через насилие.

У меня есть цель и я пру к ней как танк😂💪

P.s. этот канал люблю большой любовью, кому нужны координаты, скину в личку. Отличные тренировка для дома на все тело.

17

Комментарии

miro4kaaa

Мира АсановаМама двоих (3 года, 8 лет)

Здравствуйте. Отправьте ссылку, пожалуйста 🙏

Ответить

frankoliver24

MadinaМама троих детей

Мне тоже можно

Ответить

anyuta.redhead

Анна Хоменко Мама сына (7 лет)

Отправила в личку

Ответить

botaeye

Бота Мама двоих (4 года, 6 лет)

Мне тоже, пожалуйста 😍

Ответить

guldana_travels

Гульдана

Здравствуйте. Скиньте пожалуйста ссылку 🙏

Ответить

olimpius_inferno

АняМама сына (8 лет)

Здравствуйте. И мне скиньте🌺 пожалуйста

Ответить

tilibom

tilibomМама двоих (1 год, 8 лет)

О тоже люблю ее. Кардио 10-15 минут в день с ней делаю

Ответить

anyuta.redhead

Анна Хоменко Мама сына (7 лет)

До её кардио я обязательно доберусь когда начну активнее вес скидывать))

Вообще у нее отличные тренировки. Очень эстетичная картинка, сама красавица, таймер, музыка, нет лишней болтовни. В общем как говорят 👍 лайк ✅подписка)

Ответить

valeri2105

Валерия Мама двоих (2 года, 4 года)

Здравствуйте. Подскажите и мне пожалуйста

Ответить

olicka

ОляМама двоих (6 лет, 27 лет)

Что за канал. Подскажите, пожалуйста

Ответить

mamamia5

mamamia5Мама сына (4 года)

Здравствуйте, можно пожалуйста ссылку?

Ответить

В общем решила я себе надарить всяких баночек и начать за собой активно ухаживать, за старушкой... 😝 Расскажите чем…

В общем решила я себе надарить всяких баночек и начать за собой активно ухаживать, за старушкой... 😝 Расскажите чем пользуетесь для лица и тела? Можно без фирм. У меня только умывалка, тоник, крем для лица, крем для рук, скраб для тела и лосьон для тела. 🙄

А я одна такая супер активная за две недели до пдр??)) Мне обязательно надо с кем-то встречаться, гулять до 00:00, пока…

А я одна такая супер активная за две недели до пдр??)) Мне обязательно надо с кем-то встречаться, гулять до 00:00, пока тело не будет изнывать из-за усталости 😅

Конкурс в группе: призы и скидки!

Ас саляму алейкум Мои дорогие. В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗 ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤ Условие: 1.подписка 2.отметить людей и коментировать Выберу самых активных Я тут решила устроить конкурс. Будет три места. 1.Лечебный массаж + хиджама. 2. Relax массаж + огненный массаж 3. Чистка лица + фарфоровая кукла ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА

Были ли дети такими же активными после рождения?

У кого были очень активные дети в животе? Прям вот так крутятся, что рукой по-моему можно почувствовать все его части тела. Они потом когда рождались, такие же активные были или наоборот? Дочка не была настолько активной…нет, она пиналась, выпирали ноги и попа. Но в этот раз прям капец. Может из-за прикрепления по передней стенке, может то что ребенок крупнее. Но я чувствую, вижу и умираю от каждого его движения)