Белковые пирожочки с творогом и сыром: рецепт для похудения

Штош, вчера сдуру канал в телеге завела, а сегодня на радостях уже первый рецепт белковых пирожочков выложила, и прям уже есть мысли о чем еще писать🤣Походу у меня портал какой-то открылся🤣

Если интересно что еще в мою башку взбредет - ссылка на канал в шапке профиля😘 Если нет🤣, делюсь тут😇🤍⬇️

Я очень люблю творог и сыр (сулугуни - мой топовый топ💔), а когда они в одном блюде - это просто🤤🤌 Но есть просто творог (даже с джемами/фруктами/ягодами) быстро надоедает, просто жевать сыр неинтересно. Поэтому я ищу вкусные, БЫСТРЫЕ (!!!) и незамороченные (!!!) рецепты, иногда немного подстраиваю их под себя, готовлю и хаваю🤓🐷, при этом худею и остаюсь сытой долгое время (белок жеж)😎

Итак, вот одна из последних таких найденных вкуснях.

🍽Белковые пирожочки

Яйцо - 1шт;

Греческий йогурт - 2 ст.л;

Творог - 70 г;

Сыр кубиком (у меня сулугуни) - 80 г;

(Можно еще добавить ветчину из индейки, например)

Мука (у меня рисовая) - 1,5 ст.л;

Разрыхлитель - щепотка,

Соль - щепотка.

Всё мусякаем, выкладываем в мультипекарь/сэндвичницу (на сковороде без масла тоже можно, думаю) и зажариваем до золотистой корочки.

Макаю в греческий йогурт с зеленым луком, в прикуску с помидором🤌 Это очень, мать его, вкусно🤤

С этого количества поодуктов у меня получилось 4 треугольника. На одну штуку выходит примерно 130 ккал👌

2 шт я схомячила вчера на обед и 2 сегодня на завтрак. И нет, совершенно НЕ ВАЖНО, что потом я ужинала пивом с фисташками😭🤣

Кбжу вчерашнего дня провалено, но каждый новый день - это новый шанс🤣☄️

#kitekotнямням