Почему я стала раздражительной и тревожной после рождения ребёнка?
Скажите, девочки, пожалуйста проходили ли через такое
Раньше я была совсем другим человеком. Я радовалась каждой мелочи в жизни. Я любила людей, даже тех что шли просто по улице. У меня была любимая работа. Любимые подруги.
После замужества я ушла с работы, погрузилась в быт. Но даже тогда я находила себе увлечение, от всяких сложных расскрасок, пазлов до разных курсов по саморазвитию. Читала книги.
Но с тех пор как родился сын я полностью изменилась. Я не помню когда последний раз читала книгу или вообще делала что нибудь увлекательное.
Я стала очень тревожной, раздражительной. Меня больше не радует почти ничего.
Когда подруги просят выйти, пойти с ними куда нибудь у меня начинается паника, а с кем сына оставлю? Если оставлю с кем нибудь он плакать будет. А если заберу все равно там плакать будет. И т.д... Я абсолютно никуда не хочу выходить. И это у меня пока только один ребенок
У меня нет проблем в жизни Алхьамдулиллах. Я прошу прощения у Господа за то что я стала такой, ведь это как неблагодарность. Но я правда не знаю почему я такая
Как думаете, это может быт такая депрессия, невыраженная? Или недосып, мальчик который почти всегда ноет, может это все так на меня влияет
Простите за много букв, просто хочу разобраться в себе💔
Комментарии
конечно может, одного недосыпа достаточно, чтоб довести до такого))
намаз и азкары в первую очередь, дальше
выходи гулять, хоть в магазин за хлебом сходи одна, если некому присмотреть за ребенком, дождись мужа с работы, выйди и подыши 20 минут) я со вторым так с ума сходила, вроде в моей жизни все было хорошо, но в то же время все было так плохо
укладывала мальчика на ночной сон и сидела во дворе плакала, наплакалась со временем, начало отпускать потихоньку
нашла себе занятие, бесполезное, но очень успокаивает) затарилась акриловыми маркерами, раскрасками по номерам, картины по номерам взяла, ну и пустилась в пляс))) если не могла выйти из дома, мало ли, ребенка не с кем оставить бывает, отдавала ему что-то, что он мог бы крушить, а сама рисовала
ребенка оставить сложно в первый раз, второй, может и в третий, а дальше полегче) ты же вернешься к нему, если будет сильно плакать, тебе обязательно скажут
либо оставляй его спящим с кем-нибудь и уходи на часик
пару книг взяла, мне их посоветовал невролог, чтоб была польза от чтения читала их (терапия настроения, терапия беспокойства)
обычно я грузила себя подобными мыслями, когда была свободна от дел, сделала так, чтоб я была занята
не всегда тем, что меня истощает
но и тем, что мне нравится)
Вот стоит мне книгу в руки взять, или что-то ещё, сразу плачет, просит ему отдать. Может ему тоже что-то такое купить, краски которые смываются и позволить ему вытворять что хочет, лишь бы меня оставил. По другому он мне и рисовать и пазлы собирать не позволит. А я и вправду успокиваюсь такими вещами..)
Наверное мне надо научиться жить новой жизнью и справляться с ней а не ждать что будет как раньше
Бороться с собой надо
Отталкивать плохие мысли
Азкары стабильно
Дуа
Отвлекайся как можешь,выходи с сыном,с подругами,и тд
Ты забилась в комнатах и внушаешь себе все подряд,если нет проблем в жизни,внуши себе что ты очень счастлива и отгоняй плохие мысли в прочь
Да, без сомнения все идёт из головы, я сама себе все внушаю, у меня такое чувство что никогда уже не будет как прежде. Что с ребенком/детьми будто я закована цепями
Конечно это усталость и недосып и может депрессия. Лучше один раз попробуй выходить без ребенка на час или на 2 часа , просто отдыхай от всего
Это усталость,ты просто устала)Нельзя себя до такого доводить,выходи с подругами,с мальчиком выходи,на прогулку,старайся радоваться от жизни,делай то,что тебе нравится,что тебя радует,не теряйся слишком сильно в быту,эту убивает женщину.И конечно самое главное,доверься больше Аллаху,читай молитвы,азкары,Ин шаа Аллах все хорошо будет))