Девочки, купила степпер, интересно, у кого-то были реальные результаты при занятиях в домашних условиях (по замерам)?…
Девочки, купила степпер, интересно, у кого-то были реальные результаты при занятиях в домашних условиях (по замерам)? Хожу по полчаса, увеличиваю нагрузку. Цель подтянуть ноги, ягодицы, уменьшить объемы.
Про дефицит калорий знаю, пока отказалась от сахара, порции не урезала)
Влада·Мама дочки (9 лет)
Без урезания калорий вы никогда не похудеете, если вопрос об этом
Сахар убрать это фигня
·Ответить