Девы, я набрала вес. Я на терапии нахожусь. Сначала пила эсциталопрам и труксал все хорошо было. Психиатр решил что труксал надо убрать и предложила альтернативу вальдексан на ночь. Три месяца я пыталась пить и надеятся что бессонница уйдёт. Я не спала долго, она мне заменила на другой нейролептик азалептин я спала как младенец но вес пер. С 57 кг я стала 64кг, у меня пошла тревожность я бросила пить его аппетит стих набор веса перестал. На новый год я наела 3кг примерно. Сейчас я 67 кг. Я никогда не сидела на диетах. Так как в 2021 года мне удалось с 39 кг добить 54 кг. Я пила для набора веса нейролептик тоже года 2. А сейчас дела плохи. Начала есть на ночь по 2 яйца , говорят они сжигают жир. Что вы едите? У меня обычно было так я ем много но не толстею в одном весе. Р. С мне сразу выписали рецепт на сибутрамин, я пропила параллельно с азалептином чтоб блокировать аппетит, но побоялась дальше пить тк вес пер и бросила и то и то.
Блин, как могут яйца сжигать жир, ну сами подумайте, ещё смотря как это яйцо приготовлено, если оно жареное, так там вообще каллорийная бомба
@ujanin скачайте приложение fatsecret. Там можно считать калории, удобно первое время пока не привыкнете и не поймёте, сколько еды нужно
Яйца не сжигают жир 😅
Вообще нет таких продуктов, к сожалению, сжиросжигающих.
Соблюдайте кбжу адекватный просто
Вы только медикаментозную терапию используете или ещё у психотерапевта? Выглядит будто беду надо не только таблетками решать