Первый день ПП в этом году и мое меню -
Первый день ПП в этом году и мое меню -
🍳 тортилья с рваной свининой, свежими овощами и соусом цезарь и 2 кофе с молоком
🥘 куриный бульон с мясом ножки, рисом, зеленью и яйцом
🥪 салат из красной и белокочанной капусты с морковкой, луком и огурцом
🥗 запеченное куриное бедро с бататом и красным луком
Александра·
Мама сына (6 лет)
Вкусно! Как по ощущениям? Наелись?
Анастасия··
Мама дочки (2 года)
через пару дней будет легче, главное не сдаваться. Еще самый холод выбрала
Дарья··
да пару денечков надо продержаться , убрала сладкое , уменьшила порции немного - хлеба много прям ела и минус 4 кг , еще бы 10 🙈😂
Анастасия··
Мама дочки (2 года)
я так осенью на 8 кг за 2 месяца похудела, но новогодним праздники с алкоголем сделали свое дело
кристина·
Мама троих детей
Дайте пожалуйста рецепт салата
Анастасия··
Мама дочки (2 года)
У меня были такие граммовки, это 4 порции
Капуста краснокочанная - 200 гр
Капуста белокочанная - 180 гр
Огурец свежий - 130 гр
Морковь свежая - 70 гр
Красный лук - 90 гр
Капусту тонко нашинковать, огурец порезать соломкой, морковь потереть на терке для морковки по-корейски, лук нарезать полукольцами. Все смешать и заправить: соевый соус + рисовый уксус (не переборщить!) + подсолнечное масло. Сверху посыпать смесью семечек для салата