Как подготовиться к беременности после 30: лайфхаки и находки

Девочки, планирую новую беременность.

Но уже возраст и проблемы, тут собрала лайфхаки, которые для себя нашла и свое мнение. Ну и всякие покупочки, которыми довольна, Новый год же был, приятненько…

1. У меня при переезде в Москву спровоцировался эндометриоз. В целом, из лечения предлагаются чистки и горомонально-заместительная терапия, поэтому я искала альтернативный путь и нашла 10 ступенчатую программу корректировки своей жизни, чтобы добиться ремиссии. Книга на фото. Автор - консультирующий гинеколог, можно связаться в телеге, ведёт за адекватные деньги,

2. Чтобы следить за весом очень прикольные весы сяоми - 400₽, в приложении очень классно показывают вес, и кучу других параметров.

3. Смарт кольцо, они есть разные, мое около 3000₽, в нем можно спать, меряет давление, кислород в крови, частоту пульса и качество сна, синхронизируется с приложением «Здоровье» в айфоне. Так как это важные показатели, которые тоже надо контролировать и вести дневник, то я довольна. Заряжается на 100% за 15 минут и 3-4 суток работает без подзарядки. Размеры разные, надо выбирать, чтобы кольцо не соскальзывало, плотно прилегало, но не давило.

4. Массажный коврик, я психанула и выбрала себе в подарок на Новый год, это, конечно, не массажное кресло Ямагучи и хранить его реально не удобно, но расслабляет, прямо очень, после работы самое вообще оно… поэтому все таки больше рада, что взяла, боялась, что будет валяться, как хлам. После него очень хорошо сплю. Ещё если не лень, то слушаю медитацию и включаю эфирные масла в диффузоре расслабляющие и вообще спа… на дому…

5. Приложение Dzeny, оказалось, что реально с ним легче. Это типа консультации психолога, можно текстом, можно голосом. Оно там отвечает само. Мне сначала казалось, что ии несет всякую пургу, но оно задает уточняющие вопросы и просто, когда ему все свои боли и обидки высказываешь, то реально становится легче, потом находишь решение и ощущение облегчения и отдыха есть. Просто потому что уделила внимание своим чувствам, выговорилась, посмотрела со стороны. Годовая подписка около 3899₽, дорого для меня, я вот думаю, надо или нет, бесплатный период 7 дней, и скорее всего таки куплю с зарплаты. Дневник состояний тоже там можно вести. В общем, скорее полезно мне. Думаю, что если ввести в привычку, то реально будет прогресс и если сравнивать с приемом психолога, который стоит от 5000₽ нормальный…

Короче, думаю, что тоже ✅

6. Ну и моя новая любовь, это уже не про здоровье, с про красоту! Это патчи Тины Канделаки. Они огромные! В упаковке всего 5 штучек за примерно 1500₽, поэтому это не на каждый день, я использую перед мероприятиями, где надо выглядеть бомбически или после переделов, гулянок, когда надо прийти в форму… просто супер! Ещё попробовала скраб этого бренда, тоже вкусненький и приятненький.

7. Шелковая варежка для душа, реально после неё кожа бархатная… 2 раза в неделю как альтернатива скрабу - мне зашло очень!

8. Нашла офигенную кожаную сумочку на работу за 3000₽ по итальянским лекалам, но качество просто пушка, хожу не нарадуюсь, теперь это любимая 🔥🔥🔥

9. Покупала 3 разных бренда пижамок, чтобы сравнить, в итоге, вот нашла такую классную и самую приятную к телу… на 8 марта закажу в другом цвете ещё одну, очень красиво смотрится и топ мне нравится… даже на моем 48 размере (а я в семейной жизни прямо очень поправилась, на 10 кг и переползла из 46 в 48 размер).

Ещё открыла для себя новую линейку духов, но это подарок мне от начальства, оказалось, что это прямо роскошь и если хотите, напишу отдельный пост про них.

Про что ещё могу рассказать, так как при эндометриозе надо убирать всю химию и чистить питание, то у меня появились лайфхаки по уборке и гаджеты, и неожиданный подарок, которому я не нарадуюсь - щеточка для умывания ямагучи… это просто находка, если надо, пишите, я про все мини обзорчики честные запилю