ajnaragimova.
Raziya·Мама двоих (7 лет, 12 лет)
Может ли дефицит калорий сбить менструальный цикл?
Девочки , привет. Может быть на дефиците калорий цикл сбиться ? Очень сильно удлиняется цикл в последнее время. А сейчас вообще задержка приличная . Беременности 100% нет
Комментарии
Я поняла. Просто вес стоит . На интервальном сидела, тогда ела все что хочу , но до определенного времени . Вес стоял . Очень тяжело уходит . А какие полезные жиры посоветуете ?
Нравится Ответить
@ajnaragimova., если вес стоит там поможет только сушиться и голодать и голодать, но не исключать жиры и тд.
А из полезных жиров, это авокадо-урбеч-курдюк-орешки и еще там что было щас не вспомню
Нравится Ответить
Вначале вообще мало кушала , 500. 700 калорий . Но вес , практически, стоял. Сейчас больше кушаю . 100. 1100
Нравится Ответить
Конечно, особенно если вы исключаете любые жиры)) не понимаю людей которые худеют на дефиците калорий исключая даже полезные жиры, женщине в день необходимо 100г жира полезного, у женщины расходов жиров и тд больше, она более активнее и думает больше… мне лень все расписывать,ю