Семена чиа с кефиром от запоров: личный опыт мамы
Девочки
От всей души совет
При запорах и для отличного пищеварения рекомендую семена Чиа добавлять в кефир!
Насыпаю 4 чайных ложки в 1 литр кефира. И стоит ночь. На след день пью 1-2 стакана и это просто небо и земля для ощущения себя и комфорта жкт.
Попробуйте !!!
Хорошо взболтайте !
Лучший комментарий
Комментарии
Чернослив отлично налаживает пищеварение еще.
Вечером делаю кефир+чиа+семена льна. По вкусу добавляю сироп топинамбура, чернослив, курагу. На ночь в холодильник и утром йогурт готов 👍🏼
У меня так дует живот от него 😵💫😵💫😵💫 просто жесть
Подскажите пожалуйста, для меня кефир кисловат, классический питьевой йогурт тоже наверное подойдёт?
При запорах кефир ТОЛЬКО свежий, 2ух дневный и более уже крепит!
Эти семена нужно промывать? Никогда их не покупала и не использовала.
Я спасаюсь семенами льна, на пол стакана воды теплой чайная ложка молотых семян, утром выпиваю. Идеально.
Воду горячую, подогретую, не кипяченую! пить натощак и в течение дня и всё будет отлично 👍🏻
А где вы покупаете семена чиа?) глупый вопрос, конечно, но если есть проверенные ссылки на мп, поделитесь, пожалуйста 🙏🏿
@angelgloriya, у нас нет этого магазина:) спасибо, поищу в наших!
Киви на ужин тоже отличное средство. Я перестала пить кефир и кофе с молоком и пищеварение наладилось 🤷🏻♀️
Просто можно кефир тот же самый эффект 👍
Я тоже так делаю, мама посоветовала, все становится там таким идеальным 😄🥹
Но я часа через 2 как постоит пью. Это и очень вкусно) и доп клетчатка, для тех, кто не доедает ее , и белок там, и омега 3, в общем 🔥
Я и детям сыплю.
Кстати, достаточно 3 часа в холодильнике ,если не успели поставить на ночь
Спасибо большое, как раз ищу вариант беременной выгрузки наетого
Можно конечно и очень полезно
Там омега 3
Клетчатка и не только
А где вы покупаете семена чиа?) глупый вопрос, конечно, но если есть проверенные ссылки на мп, поделитесь, пожалуйста 🙏🏿