Почему я ненавижу свой день рождения: история слёз и ожиданий

Было также , у меня 27.12 день рождения было , но в том году я так сильно захотела его отметить в первые за 4 года , и то не получилось , была расстроена ( все за болели) по этому в следующий не буду планировать, если только в 30 лет

У меня так же примерно каждый год что то не так , и расстраиваюсь . Но я понимаю что это только проблема моя : ожидание / реальность . У менч др в сб , ждёмс 🤣 настраиваюсь в этот раз не обращать внимание на то что не так как мне надо и быть счастливой

У вчера был у папы и бабушки день рождения 😁😁😁

Вас с Днем рождения. Хорошего настроения, удачи.

В следующем году, сразу им говорите, что нужно. Что завтра день рождения, хочу с утра букет и сын с утра чтобы поздравил и тд. И подарки с утра. Один год потренируете, на следующий год будут знать, как вам надо. 😁😁😁

У вас скорее всего депрессия, обратитесь на проверку к психиатру

С днём рождения!! 🎉🎉🎉

У меня тоже перед др настроение портится, последние пару лет 🫠😄

Но я привыкла, фиг с ним)))

Советуют тут - собрать всех. Я наоборот именно в это время хочу какого-то уединения. Чтобы никто не трогал. 🫠

В Тайгу!

А вы возьмите и соберите всех. Будьте в центре внимания, пусть ради вас заморочаться и ищут подарки. Мужу скажите прям текстом, что надо (цветы и шарики, например).

Проходила это, в этом году едем отдыхать на мой др. Я так хочу.

С вашим днем🥳

✨С днем рождения ✨

Чтобы год прошел чудесно и следующий день рождения (юбилей) прошел так как вы пожелаете 🍾

У меня др перед нг и так сложилось, что порой меня забывали поздравлять и несколько лет назад я вывела формулу своего идеального др: муж берет отгул, едем к моим родителям, отмечаем (днем), приезжаем домой, я сплю и откл телефон , просыпаюсь и вечером мб вкл телефон. Были ли те, кто опять забыл поздравить? Есессна. Расстроилась? Нет, ведь мне дали поспать и выспаться 😄😄😄

С днём рождения! Исполнения желаний 🥳

Понимаю вас прекрасно и обнимаю 🫂❤️

Испытываю те же чувства в свой день рождения

И чуда хочется, какого-то особенного внимания в этот день

И ничего одновременно, будто хочется спрятаться и грустить

Думаю, у нас конфликт «ожидание/реальность»

В интернете, до этого в фильмах мы видим как ярко и с любовью поздравляют людей и нам хочется также

В этот день кажется, что нас, таких заботливых и внимательных, таких старающихся для всех, не замечают как нам бы этого хотелось

Внутренне мы ожидаем в этот день полной отдачи от близких, ведь на их дни рождения мы стараемся устроить праздник

Лучший способ бороться с этим ощущением - назвать свои чувства вслух, абсолютно честно

Можете даже при своих родных это сделать

Когда мы озвучиваем свои эмоции - мы обретаем над ними власть, мне так однажды сказал очень хороший психотерапевт и по сей день это выручает

Скажите, например «я испытываю грусть, чувствую себя в этот день одиноко. Я хотела бы больше тепла и проявления любви от своих близких, мне действительно это нужно. Я иду в отрицание, потому что из года в год не получаю этого. Это мой день и в него я хочу больше внимания и отклика»

К сожалению, не все родные и близкие понимают наши чувства и могут угадать, что происходит у нас в голове

Конечно не хочется выпрашивать эту любовь

Но порой нас любят

Но выражают не так, как нам этого бы хотелось

Поэтому мы не чувствуем этого в полной мере

С Днём Рождения!🥳

Милая девочка Наташа, прекрасная женщина, замечательная мама и жена

Ты ценная, любимая и очень здорово, что ты появилась на свет

Пусть в следующий праздник всё это ты прочувствуешь и полюбишь свой денёчек🥰🙏

С днём рождения! 🥂 Не грустите!