Как вернуть форму после родов: мой план тренировок
Со вчерашнего дня я пошла в зал. Наконец-то. Очень хочу вернуть свою былую форму🥹 так хочется вновь влезть в свои старые джинсы и юбки.
Сегодня был пилатес + бассейн. Вчера только бассейн. Со след недели начинаю занятия с тренером. В планах 2 раза в неделю тренажерный зал, два раза пилатес и 3-4 раза бассейн. 4 года назад я именно так и занималась. Плюс бегала каждый день. Был очень крутой результат. Щас бегать пока не хочу. Холодно😂 от этого лень🫠 в общем к чему я это. Просто пожелайте мне удачи🫶🏽
Комментарии
Я сделала справку, но у меня ее так никто и не попросил 🫠😀
@lesyanikolaevna вот - вот. По всем санпинам в бассейн нужна справка. А тут про неё ничего не говорят.
@alexksa-1975, я 4 года назад когда ходила, мне сказали справка обязательна. И на этом всё
Круто ! Все получится ) поделитесь в какой зал выбрали ? Все ли нравится ?
Спасибо 🙏🏽 второй раз уже муж дарит годовой абонемент в Пауэр хаус Джим на Титова. Это прям лучший вариант для меня. Много куда ходила, но мне этот зал почему-то очень нравится. Не могу объяснить)) и бассейн и групповые и тренажерка. Все что нужно. Ну и в такой мороз люблю в сауне греться
@lesyanikolaevna, здорово ! Надо тоже рассмотреть его , Титова от меня совсем не далеко ) я раньше брала Брайт фит в академе и чет ездить не айс 🫠 Спасибо 🫶🏻
@lesyanikolaevna, шикарно, когда в наше время у девушки есть свое время🤍 ps так и подумала, что не работаете где-то кроме дома🤭
@lesyanikolaevna подскажите, пожалуйста, для бассейна нужна справка или анализы? Я тоже купила абонемент в другой фелиал, дистанционно, в самом зале ещё не была.