Как понять, что пора к психологу: личный опыт и совет от ChatGPT

Говорила сегодня с подругой, что думаю обратиться к специалисту и попробовать попить таблетки, тк хочу изменить свое псих.состояние. Не знаю помогут ли они, но наверное попытаться стоит.

Она спросила "а точно ли не обойтись обычным успокоительным?"

И я задумалась, может действительно я совсем тряпка и не могу себя контролировать, но безрецептурные успокоительные дали 0 эфект.

Написала чату гпт состояния которые меня тревожат. И он так деликатно и четко все разложил по полочкам.

Удивительно как далеко ушел прогресс. Сказал что к врачу идти действительно нужно. И так четко описал мое состояние - жизнь без права на себя.

Надеюсь я все таки добью эту идею и схожу к доктору.

А вы девочки если сомневаетесь стоит ли идти можете также посоветоваться с чатом гпт.

Конечно диагнозов он не поставит. Но хоть объяснил мне, что депрессия не всегда выглядит как грусть и я имею на право на помощь, даже когда есть более важные заботы. И главное что это состояние не навсегда и его можно вылечить. Не скажу что надежда на лучшее ко мне вернулась, но решительности прибавилось.