Какой вес гантелей выбрать для домашних тренировок маме

У меня вес 66-67, начинала с 1 кг, потом 2. Тут же не зависит от самого веса человека, мне кажется, а зависит от того в какой форме человек. Мне и с 1 кг к концу тренировки было тяжеловато, сразу с 2 кг я бы

половину только сделала. Начинала бы с 1 кг. Максимум 1,5. Потом детям перейдут.

У меня гантели по 2 кг 2 шт, для меня они тяжеленькие , пока несколько подходов сделаешь нескольких упражнений , то руки уже отваливаться, более подготовленному человеку легко будет

0,5 это для детей

Если вообще не занимались, то может и 1.5. К 1 быстро привыкнете. 0.5 даже не рассматривайте.

Попробуйте сначала в 2 бутылки 0.6 набрать воды и оценить свою подготовку. Больше кило не начинала бы

Если никогда не занимались, то берите минимум, чтобы привыкнуть и отработать технику. И будете постепенно увеличивать

2кг /шт