Как справиться с одиночеством после развода: опыт мамы
Девочки, как вы думаете, нам нужно управлять своими мыслями или следовать за ними? После развода я живу вдвоем с сыном. Сейчас к нам приехала моя мама погостить- и я чувствую жизнь, ощущаю семью. Когда мы просто вдвоем - постоянно ощущение одиночества. Я понимаю, что нужно время перестроится, я полжизни была в браке, но будто конца и края этому нет. Если я не загружена работой и делами по самую макушку, я ощущаю пустоту и одиночество. 1,5 года уже после развода прошло, но н чего не меняется. Не пишите про психологов - я это обсуждала на сессии, типа нужно время, но ощущение, что так и будет все теперь.
Маргаритушка 🐒·
Я себя одиноко чувствую в браке, а без брака такого чувства не было 🥲🥲
Считаю, что дело не в браке. Скорее всего несколько фактов. В том числе кризисы
Ничего не бывает навсегда, поэтому и это состояние сменится другим
Маргаритушка 🐒··
@neveragain, у меня со стороны, да и в целом если разобрать тоже все хорошо.
Но хочется рыдать и чувство одиночества сопровождает на постоянной основе.
У нас скорее разные ситуации, но повод задуматься, что наше одиночество из-за чего то иного
neveragain··
Мама сына (9 лет)
вы не разбирали эту ситуацию с психологом или еще с кем-то?
Маргаритушка 🐒··
психиатр прописала лекарства: от тревоги и стресса
Не антидепрессанты
Какая то ерунда, но по рецепту
1361m·
Мама троих детей
Это скорее внутреннее ощущение, а дело не браке.
neveragain··
Мама сына (9 лет)
Я чувствую себя одиноко вне семьи, вне семейной динамики. Может и внутреннее, не знаю.
1361m··
Мама троих детей
мама не может жить с Вами или Вы с родителями?
neveragain··
Мама сына (9 лет)
ну вот и живет, можно сказать. Но меня тревожит мое это ощущение все равно.
Алла·
А у вас много подруг близких? может в этом проблема, по идее хорошо чтобы к вам в гости приезжали подруги со своими детьми вы весело проводили время
neveragain··
Мама сына (9 лет)
Вот тут провал - они все далековато живут и не ездим мы друг к другу. Я несколько лет жила в другой стране и теперь заново создаю круг общения здесь. Старые подруги только на голосовых сообщениях.
Алла··
а есть вариант их к вам или вам к ним приехать? в общем туда копайте, что до брака делали, там ваше спасение мне кажется, всё новое не так помогает, как старое мне кажется
neveragain··
Мама сына (9 лет)
@anna.antonova, да я замуж вышла в 22 года- до этого в универе училась 😁туда уже не вариант.
Гретта·
Мама дочки (5 лет)
У меня так же ….:(
neveragain··
Мама сына (9 лет)
Тоже в разводе?
Гретта··
Мама дочки (5 лет)
три месяца всего не живем, на днях получаю развод :(
Это одиночество невыносимо. Вспоминаю себя юную, мне кажется я и замуж выходила в побеге от этого одиночества. Реально корень намного глубже чем просто «развелась»…
Lula·
У меня так, когда муж на вахте. Когда дома он , очень редко бывает такое, если только настроения нет совсем . Я кроме детей и дома больше ничем не занимаюсь, редко с кем общаюсь. А с мужем жизнь становится более насыщенной. Вывод такой : нет занятия- работы по душе и нет близких подруг
neveragain··
Мама сына (9 лет)
Есть занятия и работа, подруги на телефоне - все заняты очень и я в том числе. Но именно в праздники и когда есть время я ощущаю пустоту дома без полной семьи.
Ангелина·
Мама троих детей
Нужно не время , а внутри убрать эту дыру, это ощущение пустоты и одиночества. Как у детей, когда они не с родителями
Ангелина··
Мама троих детей
@neveragain конечно .
neveragain··
Мама сына (9 лет)
и почему девочка то страдает🙈 моя терапевт (я в восторге от нашей работы с ней) почему-то н надавала развивать эту тему, говоря, что «чувство одиночество мы все носим в себе, каждый из нас», типа это норм.
Ангелина··
Мама троих детей
поговорите об этой с ней. Всегда можно обсудить , всегда можно пойти туда , куда необходимо вам
Смотрящая вперед·
Посоветую книгу😊 Илья Латыпов «Один на один с жизнью»
neveragain··
Мама сына (9 лет)
Спасибо! Посмотрю обязательно!
neveragain··
Мама сына (9 лет)
Чем она вам понравилась?
Смотрящая вперед··
открывает взгляд на боль и на переживания как-то с другой стороны. Отрезвляет. Там нет советов как жить, но есть резюмирующие ответы о том как все происходит в этом мире. Как-то после развода я ее прочла и стало немного так легче, я тоже постоянно в одиноком состоянии, живем с ребенком вдвоем .
Ну вообще книга развивает в какой-то степени, помогает себя понять
Нино психолог·
Мама троих детей
Нужно управлять своими мыслями…если ими не управлять, не разбирать и не осознавать, то можно забрести в иллюзии, которые наш мозг нам часто накидывает.
Moon·
У меня было это много лет, пока моя терапевт не подрастила мне опоры в себе. Я как будто бы выросла внутри