Как похудеть после родов: личный опыт работы с нутрициологом
В далеком 21 году, когда я перестала себя контролировать, я превратилась в большого гиппопотама с хорошим лишним весом. Потом начала работать с нутрициологом, за несколько месяцев мы успешно сбросили мою лишнюю 10ку🫠 и в течение многих лет я практически не ограничивая себя ни в чем держала питание(нутрициолог научила меня лайфхакам😂так сказать).
Потом я забеременела, родила и сидела дома и мне особо было не до внешнего вида и питания. Итог: лишние кг быстренько прилипли к моему животу, попе и другим частям тела🥲 и вот спустя 5 лет я снова начала работать со специалистом над своим питанием. Пока все идет славно и в отличае от моих собственных попыток, которые приводили к срыву, с Натальей у меня срывов нет (надеюсь и не будет). У меня нет жестких запретов и ограничений, я питаюсь достаточно комфортно и налаживаю питьевой режим 🙏 сладкое тоже ем🙏
Очень верю в наш результат, как в былые времена. Настрой - боевой, потому что в марте уже отпуск и хочу влезть в красивые бикини😂
Пишу для себя как точку отсчета к своей здоровой, красивой фигуре🙏 аминь!
Фотка из 21 года как напоминание себе, что тогда смогла, и сейчас все получится❤️
#худеювдекрете
Комментарии
Спасибо большое!! Да, я очень счастлива. И полностью с вами согласна, когда меняешь образ жизни, а не просто сидишь на диетах бесконечных, ощущаешь себя совсем другим человеком и дело даже не в весе. У вас очень крутой результат💥 который заслуживает восхищения 👏
Очень интересный опыт. Можно номер нутрициолога? И может подскажете ценник
Я скину в лс вам, сейчас я слушала лекцию повторно, половина уже забылось все отдала 1500 за лекцию и за ведение 1500 в месяц
Да сложно сходу так все рассказать. Там я лекцию слушала объемную, и сначала она учила меня питаться не меняя моего привычного рациона, то есть не из разряда готовьте такие блюда пп или ешьте то и то. А на основании рациона моей семьи она корректировала мое питание ежедневно, так я сначала сбросила, а потом она опять корректировала снова и научила как питаться ежедневно, чтоб вес всегда стоял. Даже типо если есть зажор или праздники , как и в праздники поесть, и потом на диете не сидеть 🫠 в двух словах и не опишешь
Это очень хорошо что вы нашли неравнодушного специалиста который помог Вам с питанием и образом жизни и хочу сказать, что когда это входит в привычку то чувствуешь легкость и комфорт и еда к которой раньше тянула уже не интересна, рецепторы очищаются и работают иначе
Я сама похудела с 86 до 56 и держу этот весь 3,5 года
Рада за вас, крепкого здоровья