Как похудеть после родов: личный опыт работы с нутрициологом
В далеком 21 году, когда я перестала себя контролировать, я превратилась в большого гиппопотама с хорошим лишним весом. Потом начала работать с нутрициологом, за несколько месяцев мы успешно сбросили мою лишнюю 10ку🫠 и в течение многих лет я практически не ограничивая себя ни в чем держала питание(нутрициолог научила меня лайфхакам😂так сказать).
Потом я забеременела, родила и сидела дома и мне особо было не до внешнего вида и питания. Итог: лишние кг быстренько прилипли к моему животу, попе и другим частям тела🥲 и вот спустя 5 лет я снова начала работать со специалистом над своим питанием. Пока все идет славно и в отличае от моих собственных попыток, которые приводили к срыву, с Натальей у меня срывов нет (надеюсь и не будет). У меня нет жестких запретов и ограничений, я питаюсь достаточно комфортно и налаживаю питьевой режим 🙏 сладкое тоже ем🙏
Очень верю в наш результат, как в былые времена. Настрой - боевой, потому что в марте уже отпуск и хочу влезть в красивые бикини😂
Пишу для себя как точку отсчета к своей здоровой, красивой фигуре🙏 аминь!
Фотка из 21 года как напоминание себе, что тогда смогла, и сейчас все получится❤️
#худеювдекрете
Комментарии
Спасибо большое!! Да, я очень счастлива. И полностью с вами согласна, когда меняешь образ жизни, а не просто сидишь на диетах бесконечных, ощущаешь себя совсем другим человеком и дело даже не в весе. У вас очень крутой результат💥 который заслуживает восхищения 👏
Очень интересный опыт. Можно номер нутрициолога? И может подскажете ценник
Я скину в лс вам, сейчас я слушала лекцию повторно, половина уже забылось все отдала 1500 за лекцию и за ведение 1500 в месяц
Да сложно сходу так все рассказать. Там я лекцию слушала объемную, и сначала она учила меня питаться не меняя моего привычного рациона, то есть не из разряда готовьте такие блюда пп или ешьте то и то. А на основании рациона моей семьи она корректировала мое питание ежедневно, так я сначала сбросила, а потом она опять корректировала снова и научила как питаться ежедневно, чтоб вес всегда стоял. Даже типо если есть зажор или праздники , как и в праздники поесть, и потом на диете не сидеть 🫠 в двух словах и не опишешь
Как помочь мальчику в коме?
Девочки,умоляю помогите вывести в топ 🆘🆘🆘
У моего близкого человека в семье случилась беда.
В новогодние праздники ,мальчику 15ти лет в лицо попал салют.
Мальчик в коме.
Нужны контакты хороших нейрохирургов🙏🙏🙏
И клиники 🙏
Для консультаций🙏🙏🙏
Как поступить с отцом, требующим деньги?
Как бы вы поступили ?
У меня есть кв , я ее сдаю . Все деньги отдаю папе . 35 тысяч
Сейчас квартиранты съехали , нужно сделать уборку . Муж не разрешает ехать беременной и с ребёнком одной . Клеить обои и делать генеральную уборку . Да и я сама не потяну , по состоянию .
На что папа начал орать , что я не благодаря дочь и думаю только о себе . Говорит , что он не работает и ему жрать не на что .
Я говорю , у тебя есть барышня . Пускай поможет , а то вы на мои деньги и в Питер летите отдыхать ...
Что делать, если в больнице с ребёнком случилось ЧП? Ищу юристов и советы
Всем здравствуйте! У нас случилось ЧП в стационаре, дочь 11 лет, не сопровождали на процедуры и сотрудник больницы совершил преступление, возбуждено уголовное дело... Больница перед СК отчиталась что они не обязаны сопровождать детей на процедуры. Может кто сталкивался с похожей ситуацией или тут есть юристы которые смогут помочь, ответить на мои вопросы, помочь написать жалобу... 🙏🙏🙏
Похудение: результаты и планы
За 17 дней минус 3 кг 🙏🙏🙏 из 17 дней 3 дня были срывы 🤪
Уже не пугаюсь отражению в зеркале 😅
Это без спорта, чисто питание. Был бы спорт, результат был бы круче. Для хорошего результата нужно еще 4 кг скинуть. А для лучшего результата 9 кг 🤪 ну к леты обязательно скину эти 9 лишних🫣 а пока так, чему я дико рада)
Кто тут еще на этапе похудения? Как обстоят дела?)
Все!!! Мне надоело!!! Надоело быть жирной свиньей!!! Просто утром случайно увидела себя в зеркало во весь рост и разревелась!!! 500 раз я садилась на диеты. 500 раз пыталась начать активный образ жизни и оторвать жопу от дивана! Нихрена… после каждой попытки +2-3 новых лишних кг!!! Я просто в отчаянии!!! Мне так стыдно и стремно!!! Я хочу быть стройной, красивой, молодой! Хочу выбирать и носить красивую одежду, а не мешки которые просто меня закроют от всех!!! 😭😭😭
Где взять силы, мотивацию??? К...
Это очень хорошо что вы нашли неравнодушного специалиста который помог Вам с питанием и образом жизни и хочу сказать, что когда это входит в привычку то чувствуешь легкость и комфорт и еда к которой раньше тянула уже не интересна, рецепторы очищаются и работают иначе
Я сама похудела с 86 до 56 и держу этот весь 3,5 года
Рада за вас, крепкого здоровья