Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Екатерина
Екатерина
Мама сына (1 год)

Как похудеть после родов: личный опыт работы с нутрициологом

В далеком 21 году, когда я перестала себя контролировать, я превратилась в большого гиппопотама с хорошим лишним весом. Потом начала работать с нутрициологом, за несколько месяцев мы успешно сбросили мою лишнюю 10ку🫠 и в течение многих лет я практически не ограничивая себя ни в чем держала питание(нутрициолог научила меня лайфхакам😂так сказать).

Потом я забеременела, родила и сидела дома и мне особо было не до внешнего вида и питания. Итог: лишние кг быстренько прилипли к моему животу, попе и другим частям тела🥲 и вот спустя 5 лет я снова начала работать со специалистом над своим питанием. Пока все идет славно и в отличае от моих собственных попыток, которые приводили к срыву, с Натальей у меня срывов нет (надеюсь и не будет). У меня нет жестких запретов и ограничений, я питаюсь достаточно комфортно и налаживаю питьевой режим 🙏 сладкое тоже ем🙏

Очень верю в наш результат, как в былые времена. Настрой - боевой, потому что в марте уже отпуск и хочу влезть в красивые бикини😂

Пишу для себя как точку отсчета к своей здоровой, красивой фигуре🙏 аминь!

Фотка из 21 года как напоминание себе, что тогда смогла, и сейчас все получится❤️

#худеювдекрете

14

Комментарии

baevajenya

ЕвгенияМама двоих (5 лет, 7 лет)

Это очень хорошо что вы нашли неравнодушного специалиста который помог Вам с питанием и образом жизни и хочу сказать, что когда это входит в привычку то чувствуешь легкость и комфорт и еда к которой раньше тянула уже не интересна, рецепторы очищаются и работают иначе

Я сама похудела с 86 до 56 и держу этот весь 3,5 года

Рада за вас, крепкого здоровья

Ответить

katya.chu

ЕкатеринаМама сына (1 год)

Спасибо большое!! Да, я очень счастлива. И полностью с вами согласна, когда меняешь образ жизни, а не просто сидишь на диетах бесконечных, ощущаешь себя совсем другим человеком и дело даже не в весе. У вас очень крутой результат💥 который заслуживает восхищения 👏

Ответить

sibirskaya88

НадяМама двоих (4 года, 7 лет)

Очень интересный опыт. Можно номер нутрициолога? И может подскажете ценник

Ответить

katya.chu

ЕкатеринаМама сына (1 год)

Я скину в лс вам, сейчас я слушала лекцию повторно, половина уже забылось все отдала 1500 за лекцию и за ведение 1500 в месяц

Ответить

jul_93

Юлия Мама сына-младенца

Делитесь с лайфхаками :)

Ответить

katya.chu

ЕкатеринаМама сына (1 год)

Да сложно сходу так все рассказать. Там я лекцию слушала объемную, и сначала она учила меня питаться не меняя моего привычного рациона, то есть не из разряда готовьте такие блюда пп или ешьте то и то. А на основании рациона моей семьи она корректировала мое питание ежедневно, так я сначала сбросила, а потом она опять корректировала снова и научила как питаться ежедневно, чтоб вес всегда стоял. Даже типо если есть зажор или праздники , как и в праздники поесть, и потом на диете не сидеть 🫠 в двух словах и не опишешь

Ответить

miss_burtseva

Miss_BurtsevaМама сына (4 года)

Советуйте срочно вашего нутрициолога)

Ответить

katya.chu

ЕкатеринаМама сына (1 год)

@marisabelka86, скину в лс)

Ответить

anna.anna2289

АннаМама двоих (младенец)

@katya.chu Напишите пожалуйста номер 🙏

Ответить

katya.chu

ЕкатеринаМама сына (1 год)

@anna.anna2289, скинула в лс)

Ответить

Как помочь мальчику в коме?

Девочки,умоляю помогите вывести в топ 🆘🆘🆘 У моего близкого человека в семье случилась беда. В новогодние праздники ,мальчику 15ти лет в лицо попал салют. Мальчик в коме. Нужны контакты хороших нейрохирургов🙏🙏🙏 И клиники 🙏 Для консультаций🙏🙏🙏

Как поступить с отцом, требующим деньги?

Как бы вы поступили ? У меня есть кв , я ее сдаю . Все деньги отдаю папе . 35 тысяч Сейчас квартиранты съехали , нужно сделать уборку . Муж не разрешает ехать беременной и с ребёнком одной . Клеить обои и делать генеральную уборку . Да и я сама не потяну , по состоянию . На что папа начал орать , что я не благодаря дочь и думаю только о себе . Говорит , что он не работает и ему жрать не на что . Я говорю , у тебя есть барышня . Пускай поможет , а то вы на мои деньги и в Питер летите отдыхать и на отдых на мои деньги ездили . А как убраться в кв , вы не можете . Папа говорит , вот мы 21 улетаем в Питер . Надо до 21 все сделать . Я ему говорю , что 21 я ложусь в больницу . Ставить пессарий , так как шейка короткая . Дополнительно ложусь на прокол живота . Так как есть риск дауна и у меня проблема с почками. Анализы плохие . Он сказал , что его это не волнует . Ему срочно нужны деньги от меня . Чтобы кв сдавалась Сижу и реву . Просто не хочу общаться с таким отцом . Ни разу не приехал и не посидел с ребёнком . На день рождение мне ничего не подарил. Был юбилей 25 лет . Но как звонить и просить деньги . Так милости просим

Что делать, если в больнице с ребёнком случилось ЧП? Ищу юристов и советы

ЧП в стационаре с дочерью 11 лет, возбуждено уголовное дело. Больница отказывается сопровождать детей. Ищу тех, кто сталкивался, и помощь юристов для жалобы. Прочитайте опыт и поддержку мам!

Похудение: результаты и планы

За 17 дней минус 3 кг 🙏🙏🙏 из 17 дней 3 дня были срывы 🤪 Уже не пугаюсь отражению в зеркале 😅 Это без спорта, чисто питание. Был бы спорт, результат был бы круче. Для хорошего результата нужно еще 4 кг скинуть. А для лучшего результата 9 кг 🤪 ну к леты обязательно скину эти 9 лишних🫣 а пока так, чему я дико рада) Кто тут еще на этапе похудения? Как обстоят дела?)

Все!!! Мне надоело!!! Надоело быть жирной свиньей!!! Просто утром случайно увидела себя в зеркало во весь рост и…

Все!!! Мне надоело!!! Надоело быть жирной свиньей!!! Просто утром случайно увидела себя в зеркало во весь рост и разревелась!!! 500 раз я садилась на диеты. 500 раз пыталась начать активный образ жизни и оторвать жопу от дивана! Нихрена… после каждой попытки +2-3 новых лишних кг!!! Я просто в отчаянии!!! Мне так стыдно и стремно!!! Я хочу быть стройной, красивой, молодой! Хочу выбирать и носить красивую одежду, а не мешки которые просто меня закроют от всех!!! 😭😭😭 Где взять силы, мотивацию??? Как начать и не сорваться??? 😩 девочки… ну помогите мне советами 😭😭😭 муж никогда не упрекает лишним весом… но понимаю что ему тоже не приятен мой такой вид… подруги, родственники, коллеги - никто никогда не скажет мне правды… ПС: в комменты добавлю фото что я увидела сегодня в зеркале! Без позирований, без втягивания живота, без красивых одежд…Хочу хоть тут услышать правду… про свой вид… может хоть это меня как то приведет в чувства, и заставит начать действовать…