Как перейти на обычное питание после новогодних праздников

Так интересно наблюдать за своим организмом после новогодних ночных зажоров.

Последние три дня ем в основном фрукты, овощи и борща наварила, прям зашел на ура. Но к вечеру внутри меня просыпается какой-то обжируха и требует салаты с мазиком, чего-нибудь сладенького. Хотя кушать-то не хочется, я говорю: «Братан, ну хорош, нажрали же отлично за эти дни около 4 кг».

Потом смотрю, голод проходит, пойду кефира бахну на край, если прям совсем не отпускает.

Так у меня каждый год, только в этом году прям ощутила новогоднее застолье)))) А так в течение недели пройдёт, режим со сном тоже должен вернуться. Благо завтра начинается обычная рутина.

Вы там как, набрали за эти дни)?