Как перейти на обычное питание после новогодних праздников
Так интересно наблюдать за своим организмом после новогодних ночных зажоров.
Последние три дня ем в основном фрукты, овощи и борща наварила, прям зашел на ура. Но к вечеру внутри меня просыпается какой-то обжируха и требует салаты с мазиком, чего-нибудь сладенького. Хотя кушать-то не хочется, я говорю: «Братан, ну хорош, нажрали же отлично за эти дни около 4 кг».
Потом смотрю, голод проходит, пойду кефира бахну на край, если прям совсем не отпускает.
Так у меня каждый год, только в этом году прям ощутила новогоднее застолье)))) А так в течение недели пройдёт, режим со сном тоже должен вернуться. Благо завтра начинается обычная рутина.
Вы там как, набрали за эти дни)?
Комментарии
Я спецом перед нг скинула 6кг, чтобы нажрать без зазрения совести 4 и еще 2 в запасе осталось 🤣
Я набрала 600 грамм, но я встречала Новый год жирная
С 6 сижу на подсчете калорий
Сегодня уже меньше чем до нг )
@anna_bobok, в первый раз в жизни пробую такую систему , а не жестекую диету
Неа, не набрала, но мы только 31 на ужин обжирались салатами, дальше питались как обычно.