Как психотерапия меняет мышление и жизнь после травм

Да, поменялись

Если про травмы психологического характера - нужен хороший психолог и невролог/психиатр. В моем случае помогло, но у меня случай с тревожкой

Проходила, прохожу и в силу своей профессии, буду проходить психотерапию еще долго, глубинные изменения стали происходить после 1,5 лет непрерывной еженедельной психодинамической терапии, а дальше все интереснее. Я считаю преступлением ходить меньше. Еще и в групповой терапии уже около 2х лет, а в целом в групповых процессах лет 7. Это как открыть ящик Пандоры на дне, которого лежит надежда и с этого момента путь уже невозможно «закрыть обратно». Психотерапия для меня давно перестала быть инструментом для решения отдельных симптомов и стала пространством длительного созревания, в котором постепенно меняются не только реакции и выборы, но и сам способ быть с собой и с Другим.

Вы обучитесь другим стратегиям в жизни. Но будете соскальзывать в привычное при каждом стрессе с той лишь разницей, что будет легче восстанавливаться, ведь Вы уже проходили этот путь

Ну как минимум терапия помогла выплакать, прожить и осознать всю боль и обиду, и психолог дала направление что делать дальше, потом я уже счастливо вышла замуж, родила и в целом качество жизни конечно улучшилось

я пару месяцев ходила, капец результаты крутые в жизни произошли: переезд, смена работы, долгожданная беременность

Прохожу, уже 4 года. Поменялись мысли о себе и мире, ежедневные в том числе. Улучшились отношения к себе, с близкими.

Путь не всегда легкий. Иногда как щелкнет осознание, иногда кажется, что нет никаких результатов и хочется сбросить.

А результаты есть и внутренние, и внешние

Однозначно, давно в терапии, и многое во много поменялось в лучшую сторону, больше теперь знаю себя и других поэтому тоже